5 советов для продления молодости

Обществом заложен эталон красоты, одной из особенностей которого является молодость. К сожалению (или к счастью), человеку не подвластно изменение законов природы, как бы он ни пытался это сделать, поэтому с годами происходят необратимые изменения. Как ни странно, человек сам провоцирует эти изменения своими неприродными действиями или отсутствием таковых. В этой статье собраны 5 советов для продления молодости, основанных на законах нашей создательницы — природы.

1 совет: Мыслите позитивно!

Огромную роль в нашей жизни играет психологическая составляющая, наше мышление и эмоции, которые мы испытываем. Если каждый день просыпаться и засыпать с мыслями о старении, о необратимости времени — Вы и не заметите, как наступит всё то, о чём думали с таким страхом. На самом деле, клетки организма обновляются постоянно, поэтому вид следующего «обновления» зависит только от нас. На новые клетки влияют многие факторы: образ жизни, вредные мысли, окружающая среда и прочее. Так как же организм обновится здоровыми клетками, если изнутри на него давят Ваши негативные мысли?

2 совет: Пейте больше воды!

Прямо сегодня начинайте пить больше воды. Первое время организм не будет готов и Вам покажется это действие неприятным. Но начните с пол-литра в день (по несколько глотков за раз) и постепенно увеличивайте до двух литров (приблизительная норма для взрослого человека). ВАЖНО! Вода, в данном случае, это просто ВОДА. Лучше всего — очищенная, что продаётся во многих аптеках и магазинах на разлив. Никакие соки из пакетов (которые считаются самыми вредными напитками на среди всех продаваемых) или газировки в пластиковых бутылках, даже чай с кофе никогда не заменят воду, а принесут лишь вред и не помогут в продлении молодости ни капли, лишь усугубив ситуацию.

3 совет: Слушайте особенную музыку!

Наукой доказано, что музыка очень влияет на состояние организма, начиная от настроения и заканчивая мозговой активностью. Наиболее приятной и естественной для человека считается классическая музыка, в частности, произведения Моцарта. Попробуйте вечером послушать не шансон по радио, а классическую музыку, расслабившись и закрыв глаза. Через пол часа Вы заметите огромное облегчение, а систематическое прослушивание изменит Вашу жизнь и сделает моложе.

4 совет: Спите!

Сон — это неотъемлимая часть нашей жизни, заложенная природой. Во время сна отдыхают и восстанавливаются все системы организма, поэтому он так важен для омоложения. Нельзя сокращать время сна, а добавлять его необходимо не «с конца» а «сначала». То есть, ложиться нужно раньше и рассчитывать оптимальное время для высыпания. После пробуждения Вы должны чувствовать бодрость, прилив сил и хорошее настроение. Если всего этого нет — пересмотрите время и качество сна. С помощью нормализации этих факторов можно избавиться от многих проблем со здоровьем, а значит — омолодиться!

5 совет: Сделайте для себя приятное!

Не бойтесь подумать о себе, сделать то, что принесёт Вам удовольствие. Можете помечтать, посмотреть интересный фильм, съесть что нибудь вкусненькое, прогуляться. Получите удовольствие от этих моментов, а затем — продолжайте действовать.

Нам не уготована бессмысленная вечная молодость, но продлить её в наших силах. Будьте здоровы, пейте воду и мыслите позитивно.

20 просмотров в июле
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Отзывы и комментарии

Написать отзыв
Написать комментарий

Отзыв - это мнение или оценка людей, которые хотят передать опыт или впечатления другим пользователями нашего сайта с обязательной аргументацией оставленного отзыва.
 
Ваш отзыв поможет многим принять правильное решение

. Пожалуйста, используйте форму отзывов для оценок и рецензий, для вопросов и обсуждений - используйте форму комментариев, а не отзывов

Не допускается: использование ненормативной лексики, угроз или оскорблений; непосредственное сравнение с другими конкурирующими компаниями; безосновательные заявления, оскорбляющие деятельность компании и/или ее услуги; размещение ссылок на сторонние интернет-ресурсы; реклама и самореклама.

Введите email:
Ваш e-mail не будет показываться на сайте
или Авторизуйтесь , для написания отзыва
Отзыв:
Загрузить фото:
Выбрать

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов