Мир снов. Фазы сна

Сон человека, несмотря на кажущуюся простоту, очень сложный процесс, во время которого активность мозга циклично изменяется. Это было изучено после изобретения электроэнцефалографа, который наглядно показывает ритмы мозговой активности и состояние организма спящего человека. Сейчас мы рассмотрим, какие бывают фазы сна и почему иногда так трудно проснуться.

Основные фазы сна — это медленный и быстрый. Они занимают 90 — 100 минут и чередуются на протяжении всей ночи. Медленный, в свою очередь, разделяется на определённые стадии, которые характеризуются различной активностью головного мозга и различной глубиной погружения в спящее состояние.

Проще говоря, медленный сон — это глубокий сон, когда происходят процессы восстановления клеток организма, активность мозга снижается, а тело парализуется. Поэтому бывает очень трудно проснуться в нужное время — организм просто не успевает запустить все системы. Но выход есть…

Быстрый сон — это поверхностный сон. Именно в этот период организм готов к пробуждению, активность мозга максимальна и человек видит яркие и запоминающиеся сновидения. В то же время, тело остаётся парализованным, хотя клетки готовы работать.

Более подробно о фазах сна, о том, что происходит с телом во время пребывания в них, а также о самом загадочном явлении человеческого организма — о сновидениях, мы расскажем в следующих материалах. Оставайтесь на сайте 6262.сom.ua и будьте любознательны. Высыпайтесь!

Славянск новости сон спать фазы
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оценка
(0 оценок)
22 просмотра в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Экология
Украинские ученые считают, что в ближайшие годы в Украине исчезнет понятие «климатическая зима». Об этом сообщила одна из авторов исследования, член межправительственной группы экспертов по вопросам изменения климата Светлана Краковская изданию «Факты». Климатолог считает, что к концу ХХІ века в Украине почти полностью исчезнут леса. К тому же уже в скором времени в Украине исчезнет понятие «климатическая зима». «Есть такое научное понятие, как «климатиче...
Здоровье
За 6 месяцев 2018 года в Украине зафиксировано наибольшее количество больных корью среди стран Европы. Об этом сообщает Всемирная организация здравоохранения. "В этом году в семи странах региона (Греции, Грузии, Италии, Российской Федерации, Сербии, Украине и Франции) было зафиксировано более 1000 случаев инфекции у детей и взрослых. Больше всего пострадала Украина, где число заболевших превысило 23 тысячи человек, что составляет более половины от общего ч...
Культура
До Дня Незалежності в Україні розпочинається всеукраїнська кампанія "Посада: простий українець", яку організувало Міністерство з питань тимчасово окупованих територій та внутрішньо переміщених осіб України. Головною метою кампанії є можливість передати громадянам, особливо тим, хто знаходиться на окупованій території, свої привітання усій Україні з Днем Незалежності.  Приєднатися до святкових привітань кожен зможе на сайті-конструкторі , де ви легко створи...
Культура
Тематическая книжная выставка, посвящённая главным государственным праздникам нашей страны, открылась в мультицентре «Грайлик» (2 этаж Центральной городской библиотеки им. Леси Украинки). По мнению организаторов, выставка поможет юным посетителям "Грайлика" постичь суть и глубину грядущих праздников - Дня Независимости Украины и Дня Государственного флага Украины.
Общество
Исполком Дружковского городского совета опубликовал программу праздничных мероприятий, посвящённых очередной годовщине провозглашения Независимости Украины. Так, торжества в Дружковке начнутся 23 августа поднятием в 9:00 Государственного флага возле административного здания исполкома городского совета. В этот же день в 12:00 состоится автопробег - сбор возле ДК «Этюд». В 14:00 23 августа в зале ДК «Этюд» начнется праздничный концерт ко Дню Независимости с...
Здоровье
В Донецком областном социальном общежитии для детей-сирот, которое сейчас работает в Дружковке на базе бывшей школы-интерната №1, было решено продолжить и развить традицию, начатую в прошлом году проведением Недели здоровья. Неделя здоровья, проходившая с 13 по 17 августа, была посвящена сохранению здоровья клиентов и сотрудников общежития, повышению медицинской осведомленности и культуре отношение к своему организму. В течение недели всем клиентам и работ...
Экология
С сегодняшнего дня и по 30 сентября на территории Донецкой области действует запрет на лов раков. Об этом сообщает Донецкий рыбоохранный патруль. Основная цель запрета – защитить членистоногих в период второй линьки, во время которой они наиболее уязвимы. Линька раков происходит один-два раза в год у взрослых особей, а у молодых – каждый раз при росте и развитии. Она длится от нескольких часов до суток. Однако период формирования и укрепления нового панци...
Здоровье
Дружковский семейный врач Михаил Самородов выразил удивление словами и.о. Министра охраны здоровья Ульяны Супрун о том, что после подписания декларации семейные врачи в Донецкой области стали получать в полтора-два раза больше, чем до подписания декларации. Об этом он написал в комментарии в социальной сети Фейсбук к новости по итогам визита Супрун в Краматорск. По словам Михаила Самородов, ни он, ни его знакомые семейные врачи такого увеличения зарплаты н...
Происшествия
Из-за проведения ремонтных работ на Втором Донецком водоводе в районе Славянска сегодня днём, ближе к полудню, снова существует вероятность отключения водоснабжения. Об этом корреспонденту сайта 06267 сообщили информированные источники. Ремонтируют трубу диаметром 1 400 мм. Воды сегодня днём могут лишиться также города Краматорск, Славянск и Константиновка. Имея печальный опыт оставаться в жару без воды, советуем пользователям сайта не планировать до вечер...