3 лучших рецепта соков для детей при простудных заболеваниях

Свежевыжатые соки для детей помогают от простуды, облегчают симптомы заболеваний, предотвращают осложнения. Напитки дают организму витамины для борьбы с вирусами и бактериями. Но только при условии их правильного приготовления. Для этого следует использовать шнековую соковыжималку, которая отжимает фрукты, овощи и зелень медленно, совершая всего 43 оборота в минуту. Поэтому продукты не нагреваются, и в них сохраняются все ценные вещества. Шнек из экополимера Ultem не окисляет мякоть и не разрушает фитонутриенты.

В статье расскажем, как приготовить вкусные и полезные соки для детей, которые помогают эффективно бороться с простудными заболеваниями.

Фреш из моркови, апельсинов и капусты

Для приготовления сока понадобятся:

  • 150 г апельсинов;

  • 150 г моркови;

  • 50 г белокочанной капусты;

  • куркума — по вкусу.

Загрузите в соковыжималку апельсины, морковь и капусту. В свежевыжатый сок добавьте куркуму.

Апельсин содержит аскорбиновую кислоту, повышающую иммунитет. Морковь — ценный источник бета-каротина и провитамина A, который стимулирует выработку лейкоцитов (белых клеток крови), отвечающих за иммунную защиту. Белокочанная капуста облегчает симптомы простуды, разжижает мокроту, успокаивает кашель. Куркума — мощный натуральный антибиотик.

Фруктово-ягодный микс

Возьмите:

  • 200 г яблок;

  • 150 г замороженной малины;

  • 80 г замороженной черной смородины;

  • 1-2 веточки мяты.

Разморозьте ягоды, затем загрузите все ингредиенты в соковыжималку. Через 2 минуты получите целебный напиток, который облегчит первые появившиеся симптомы.

Малина содержит салициловую кислоту — натуральный аналог жаропонижающего аспирина. Ягоды оказывают противовоспалительное действие. Яблоки — источник природных антиоксидантов. Черная смородина содержит в 3 раза больше аскорбиновой кислоты, чем цитрусовые. Мята известна антибактериальными свойствами, она успокаивает больное горло, снимает отек при насморке.

Тропический фреш для поднятия иммунитета

Подготовьте:

  • 150 г ананаса;

  • 150 г моркови;

  • 100 г яблок;

  • 20 г лимона;

  • 3 см имбирного корня.

Выжмите сок из всех компонентов и сразу же предложите ребенку.

Ананас содержит высокую концентрацию витаминов A и C, а также бромелайн, разжижающий слизь. Лимон, как и все цитрусовые, богат аскорбиновой кислотой, укрепляющей иммунитет. Имбирь обладает антибактериальными свойствами, снижает боль в горле и успокаивает кашель.

Сладкий фреш со свеклой от простуды

Для приготовления сока отправьте в соковыжималку:

  • 100 г яблок;

  • 100 г свеклы;

  • 150 г моркови;

  • 100 г ананаса;

  • бузина — по вкусу.

Скорее всего, чистый свекольный сок при простуде дети пить откажутся. А вот вкусный коктейль с морковью, яблоками и ананасом ребенок попробует с удовольствием. В состав фреша входят ягоды бузины, которые повышают иммунитет, подавляют вирусы, уменьшают заложенность носа, кашель.

Свекла обладает антибактериальной и противовирусной активностью. Корнеплод уменьшает неприятные симптомы и снижает тошноту, которая сопровождает высокую температуру.



Подводя итоги

Свежевыжатый сок при простуде — безопасная альтернатива сильнодействующим антибиотикам и противовирусным препаратам для детей. Природа богата целебными растениями — натуральными лекарями, которые содержат ценные компоненты для укрепления здоровья человека. Фреши на их основе помогают справиться с недомоганием, повысить иммунитет, предупредить частоту заболеваемости в будущем.