Креатин — это азотосодержащая карбоновая кислота, которая в организме человека синтезируется из таких аминокислот, как аргинин, глицин, метионин. Данное органическое соединение вырабатывается в печени, почках, поджелудочной железе. Оно участвует в энергетическом обмене, который происходит в нервных клетках, мышцах. Содержится в рыбе, мясе.
Чтобы полноценно обеспечить человеческий организм креатином, нужны специальные добавки. Они пользуются популярностью, и для этого есть свои причины.
Для чего и кому нужно принимать креатин?
Такая добавка, как креатин необходима для профессиональных спортсменов и людей, которые ведут активный образ жизни. Данное вещество обеспечивает выносливость, выдержку, результативность и быстрое восстановление после физических занятий. Особенно это важно для бодибилдеров, велосипедистов, футболистов. Такое спортивное питание нужно и тем, кто занимается легкой атлетикой, теннисом, хоккеем, баскетболом. Словом, без креатина не обойтись, когда требуется быстрое снабжение тела энергией. Кстати, если уровень креатина в мышцах понижается, то может появиться неприятное чувство жжения. Человек чувствует сильную усталость.
Кроме того, данная добавка рекомендуется вегетарианцам, поскольку они не едят мясо, а некоторые и рыбу. Для поддержания хорошего здоровья им следует обратить внимание на креатин.
А еще спортивную добавку можно и нужно принимать не только мужчинам, но и представительницам прекрасного пола, которые мечтают как о спортивных достижениях, так и о хорошей физической форме.
К тому же, благодаря приему креатина можно не только увеличить мышцы, но и похудеть. В процессе интенсивных тренировок происходит расщепление жировых клеток.
Преимущества добавки
Эффективная добавка является безопасной для человеческого организма. Доступны различные формы креатина, среди которых наиболее популярны порошок, капсулы. Прием данной добавки гарантирует положительные результаты. Это вещество обладает различными достоинствами.
- Увеличивает силу и рост мышечной массы. Надо регулярно принимать спортивное питание, грамотно чередуя с физическими нагрузками.
- Способствует наращиванию рельефных мышц. При этом мускулатура приобретает плотность. Становится более проработанной.
- Подходит для похудения. Для этого требуется увеличить интенсивность занятий спортом.
- Укрепляет сердечно-сосудистую и нервную систему.
- Замедляет рост и размножение раковых клеток.
- Омолаживает кожу.
Вдобавок, это удобный продукт на каждый день. Он уменьшает количество молочной кислоты, устраняя боли в мышцах после занятий спортом. Также снижает риск депрессии, улучшает память, увеличивает работоспособность, нормализирует уровень холестерина.
Заказать качественную спортивную добавку можно по интернету на сайте bodybuilding-shop.com.ua. Покупателям придется по душе доступная цена, большой выбор сертифицированной продукции от известных производителей. Приобретая и принимая полезную добавку, вы сможете достичь отличных результатов, проявить заботу о своем здоровье.