Полезные сладости. Топ 5 сладких продуктов к столу

Каждый знает, что сладкое вредит организму, начиная от зубов — заканчивая лишним весом. Но существуют всем известные сладкие продукты, которые, помимо положительных эмоций принесут и другую пользу для организма при соблюдении определённой дозировки, ведь они производятся исключительно из натуральных продуктов.

1. Чёрный шоколад

Именно чёрный шоколад способен принести пользу при употреблении 15 — 30 грамм в сутки. Он стимулирует выброс гормонов счастья, регулирует давление, укрепляет сердечно-сосудистую систему и повышает настроение. Качественный шоколад изготовляют из натуральных какао-бобов и других необходимых ингридиентов без использования искусственных заменителей.

2. Подсолнечная халва

Несмотря на большую калорийность, халва способна повысить работоспособность органов желудочно-кишечного тракта, положительно действует на нервную систему, улучшает кровообращение, но от её употребления лучше воздержаться аллергикам и диабетикам. Безвредная суточная порция — 50 г.

3. Мёд

Калорийность мёда почти одинакова с его кристаллическим «собратом» сахаром. Но сахар — это почти 100% углевод, а мёд содержит просто уйму витаминов и минералов, придавая организму энергию и жизненные силы. Но будьте осторожны с добавлением его в горячий чай — при высокой температуре целительные свойства мёда значительно уменьшаются.

4. Сухофрукты

Они достаточно калорийны, но при съедании 30 граммов ничего плохого не случится. Наоборот, сухофрукты очень полезны, утоляют голод, а некоторые из них так сладки, что Вы забудете о конфетах и прочих сладостях, если будете регулярно употреблять изюм, курагу, чернослив или сушёные яблоки.

5. Мармелад

Эта сладость содержит натуральный желирующий компонент пектин, который помогает выводить из организма шлаки (обращайте внимание на состав — иногда попадается дешёвый «искусственный» мармелад без пектина). Нормальная суточная доза — до 30 грамм.

Все эти сладости с лёгкостью заменят Вам леденцы, а также изделия из молочного шоколада. Зачем Вам это нужно? Этот вопрос, прежде всего, Вы должны задать себе, а наша задача — информировать Вас о возможностях изменить что-либо, которые предоставляет современная жизнь.

Славянск новости сладости вкусно полезно
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оценка
(0 оценок)
8 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Власть
В Национальной комиссии, осуществляющей государственное регулирование в сферах энергетики и коммунальных услуг, утверждают, что сейчас в Украине тариф для населения покрывает только 50% стоимости электроэнергии. В частности, на этом в ходе пресс-конференции отметил член НКРЭКУ Дмитрий Коваленко, передает " Укринформ ". "Болезненным вопросом нового рынка (электроэнергии, - ред.) является перекрестное субсидирование. На сегодня 50% стоимости электрической эн...
Власть
Народные депутаты предлагают сделать шаг навстречу развитию информационных технологий и максимально упростить процедуру выяснения наличия права управлять транспортным средством, отменив требование иметь при себе водительское удостоверение, техпаспорт и страховку. Так, проект закона №9105 от 19.09.2018 «О внесении изменений в некоторые законодательные акты относительно упрощения управления транспортными средствами» предполагает внедрение электронной системы...
Политика
В Альянсе считают, что военные действия на Донбассе должны быть завершены в результате политически согласованного решения. Об этом заявил генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг в интервью изданию Axios, передает Соцпортал. Он отметил, что Альянс крайне внимательно следит за ситуацией в и вокруг Украины. По его словам, НАТО оказывает мощную поддержку Украине, в частности политическую поддержку ее территориальной целостности, а также никогда не признает...
Культура
Заключительным, мощным аккордом УрбанФеста-2018, который прошел в воскресенье, 16 сентября, на стадионе "Машиностроитель", стало выступление трех киевских рок-групп: Advokaty, Sinoptik и BAHROMA. Тем, кому по разным причинам не посчастливилось побывать на концерте, предлагаем краткую видеоверсию того, что там происходило на самом деле.
Криминал
Дружковским отделом Краматорской местной прокуратуры утвержден и направлен в суд обвинительный акт в отношении преступной деятельности мужчины, который занимался распространением особо опасных наркотиков. Как сообщает пресс-служба прокуратуры Донецкой области, в ходе досудебного расследования было установлено, что в мае текущего года 34-летний местный житель, будучи за два месяца до этого осужденным к 3 годам и 6 месяцам лишения свободы с испытательным сро...
Бизнес
Опубликованы результаты исследования прозрачности инвестиционного сектора 100 крупнейших городов Украины. Украинское представительство международной антикоррупционной сети Transparency International в рамках программы Transparent cities исследовало прозрачность инвестиционной сферы 100 крупнейших городов Украины. Дружковка в этом рейтинге заняла 6-е место, уступив Белой Церкви, но обогнав Одессу. А первые четыре места заняли Ивано-Франковск, Киев, Винница...
Политика
Восток Украины стал одной из самых заминированных территорий в мире. Об этом заявил накануне спецпредставитель ОБСЕ на минских переговорах по Донбассу Мартин Сайдик на брифинге по итогам заседания трехсторонней контактной группы, сообщает Interfax.by. "Рабочей группой по безопасности обсуждались вопросы соблюдения режима прекращения огня, разведения сил и средств, а также разминирования. Отмечалось, что восток Украины стал одной из наиболее заминированных...
Происшествия
Несчастный случай произошел из-за того, что в момент пересечения железнодорожного пути в неустановленном месте 35-летний мужчина был в наушниках и не слышал сигнала приближающегося электровоза. От полученных травм пострадавший скончался в больнице. Вчера в дежурную часть Дружковского отделения полиции поступило сообщение о том, что около 18.40 на железнодорожном пути электропоездом травмирован человек. Выездом на место происшествия было установлено, что тр...
Происшествия
Вчера ночью в 23:28 в Главное управление государственной службы по чрезвычайным ситуациям поступила информация о пожаре на ул. О. Кошевого в Дружковке. На место происшествия выехали пожарные 45-й Государственной пожарно-спасательной части. По прибытию к месту вызова было установлено, что происходит задымление в коридоре двухкомнатной квартиры на третьем этаже 5-этажного жилого дома. Спасатели обнаружили в квартире мужчину и женщину 1970-го и 1951-го годов...