5 советов для продления молодости

Обществом заложен эталон красоты, одной из особенностей которого является молодость. К сожалению (или к счастью), человеку не подвластно изменение законов природы, как бы он ни пытался это сделать, поэтому с годами происходят необратимые изменения. Как ни странно, человек сам провоцирует эти изменения своими неприродными действиями или отсутствием таковых. В этой статье собраны 5 советов для продления молодости, основанных на законах нашей создательницы — природы.

1 совет: Мыслите позитивно!

Огромную роль в нашей жизни играет психологическая составляющая, наше мышление и эмоции, которые мы испытываем. Если каждый день просыпаться и засыпать с мыслями о старении, о необратимости времени — Вы и не заметите, как наступит всё то, о чём думали с таким страхом. На самом деле, клетки организма обновляются постоянно, поэтому вид следующего «обновления» зависит только от нас. На новые клетки влияют многие факторы: образ жизни, вредные мысли, окружающая среда и прочее. Так как же организм обновится здоровыми клетками, если изнутри на него давят Ваши негативные мысли?

2 совет: Пейте больше воды!

Прямо сегодня начинайте пить больше воды. Первое время организм не будет готов и Вам покажется это действие неприятным. Но начните с пол-литра в день (по несколько глотков за раз) и постепенно увеличивайте до двух литров (приблизительная норма для взрослого человека). ВАЖНО! Вода, в данном случае, это просто ВОДА. Лучше всего — очищенная, что продаётся во многих аптеках и магазинах на разлив. Никакие соки из пакетов (которые считаются самыми вредными напитками на среди всех продаваемых) или газировки в пластиковых бутылках, даже чай с кофе никогда не заменят воду, а принесут лишь вред и не помогут в продлении молодости ни капли, лишь усугубив ситуацию.

3 совет: Слушайте особенную музыку!

Наукой доказано, что музыка очень влияет на состояние организма, начиная от настроения и заканчивая мозговой активностью. Наиболее приятной и естественной для человека считается классическая музыка, в частности, произведения Моцарта. Попробуйте вечером послушать не шансон по радио, а классическую музыку, расслабившись и закрыв глаза. Через пол часа Вы заметите огромное облегчение, а систематическое прослушивание изменит Вашу жизнь и сделает моложе.

4 совет: Спите!

Сон — это неотъемлимая часть нашей жизни, заложенная природой. Во время сна отдыхают и восстанавливаются все системы организма, поэтому он так важен для омоложения. Нельзя сокращать время сна, а добавлять его необходимо не «с конца» а «сначала». То есть, ложиться нужно раньше и рассчитывать оптимальное время для высыпания. После пробуждения Вы должны чувствовать бодрость, прилив сил и хорошее настроение. Если всего этого нет — пересмотрите время и качество сна. С помощью нормализации этих факторов можно избавиться от многих проблем со здоровьем, а значит — омолодиться!

5 совет: Сделайте для себя приятное!

Не бойтесь подумать о себе, сделать то, что принесёт Вам удовольствие. Можете помечтать, посмотреть интересный фильм, съесть что нибудь вкусненькое, прогуляться. Получите удовольствие от этих моментов, а затем — продолжайте действовать.

Нам не уготована бессмысленная вечная молодость, но продлить её в наших силах. Будьте здоровы, пейте воду и мыслите позитивно.

Славянск новости молодость советы
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оценка
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Кримінал
Анонимное сообщение об угрозе взрыва поступило на электронный адрес Краматорского отдела полиции. Отправитель указал, что собирается взорвать автомобиль на парковке у бизнес-центра и открыть стрельбу по людям. Сейчас на месте работают полиция и спасатели. Электронное письмо пришло в полицию около 12:30 сегодня, 20 августа. Аноним сообщил, что самодельное взрывное устройство, сделанное на базе снаряда калибром 122 мм, заложено в одну из машин. Кроме того, о...
Культура
Научный сотрудник Дружковского историко-художественного музея Константин Блошенко создал комикс «Урок з німецької», в графической форме рассказывающий об одном дне жизни в оккупации 1942 года юного Олексы Тихого - нашего выдающегося земляка, писателя и правозащитника. Это первый комикс из запланированной серии графических рассказов, и он посвящён детству Олексы Тихого. «Работать над созданием комикса я начал в феврале 2018 года, - рассказал Константин Блош...
Освіта
Цьогоріч святкові урочистості з нагоди початку нового навчального року відбудуться у понеділок, 2 вересня. Про це вчора, 19 серпня, повідомила на апаратній нараді начальник Дружківского відділу освіти Світлана Лазебник. Десять шкіл та три філії у цей день відкриють двері та розпочнуть новий навчальний рік святом «Першого дзвоника». Як зазначила Світлана Лазебник, наразі ініціативні групи працюють над розробкою сценаріїв до свят, а у деяких закладах освіти...
Здоров'я
В Украине запустился онлайн-тест, с помощью которого можно узнать, подвержены ли вы риску заражения туберкулезом. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения. Тест состоит из 13 вопросов в виде анкеты. На его прохождение может уйти до пяти минут. С помощью этого теста можно узнать, какой у вас риск заражения туберкулезом, и стоит ли вам обратиться к врачу для дополнительного обследования. В Минздраве подчеркнули, что результаты теста стро...
Спорт
В воскресенье, 18 августа, на спортивной площадке Дружковского жилищно-коммунального колледжа ДонНАСА прошел городской турнир по пляжному волейболу Кубок ХиТа, в котором приняли участие пять пар игроков. По результатам проведённых игр победу праздновала пара 2liza. Второе место заняла команда «45+», третье - команда «Аватары». Кубок ХиТа проводится в Дружковке в течение всего лета. Команды встречаются в один из выходных дней практически каждую неделю.
Кримінал
Спільними зусиллями співробітників Дружківського відділення поліції та працівників Управління протидії наркоторгівлі ГУНП в Донецькій області на території смт. Олексієво–Дружківка припинено діяльність «наркоаграрія». Як повідомили сьогодні в слідчому відділенні Дружківського ВП, співробітниками УПН ГУНП в Донецькій області була отримана оперативна інформація про те, що мешканець одного із селищ вирощує наркотики за місцем свого проживання. Отримавши дозвіл...
Кримінал
У четвер, 15 серпня, в Дружківці відбулось судове засідання у кримінальному провадженні стосовно громадянина, обвинуваченого за ст.299 ч.2, 15 ч.2, 115 ч.1 КК України (частина 2 ст. 299 КК України: жорстоке поводження з тваринами, що відносяться до хребетних, у тому числі безпритульними тваринами, що вчинене умисно та призвело до каліцтва чи загибелі тварини, вчинене у присутності малолітнього чи неповнолітнього). В судовому засіданні прокурор просив суд п...
Пригоди
Російсько-окупаційні війська від початку доби 19 серпня чотири рази порушили режим тиші поблизу Новотроїцького, Водяного, Талаківки та Пшавлополя. Внаслідок обстрілу один український захисник зазнав поранень. Про це під час брифінгу повідомив речник Міноборони Дмитро Гуцуляк. "Від початку поточної доби сьогодні, 19 серпня, підрозділами Об’єднаних сил зафіксовано чотири порушення режиму тиші з боку російсько-окупаційних військ. На жаль, за наявною інформаці...
Пригоди
Загалом за вихідні 17-18 серпня збройні формування Російської Федерації та її найманці 21 раз порушили режим припинення вогню. Є загиблий та поранені. 17 серпня збройні формування РФ та її найманці вісім разів порушили режим припинення вогню. Противник обстрілював позиції Об'єднаних сил з гранатометів різних систем та стрілецької зброї. В районі відповідальності оперативно-тактичного угруповання "СХІД" противник здійснив сім обстрілів позицій Об'єднаних си...