5 советов для продления молодости

Обществом заложен эталон красоты, одной из особенностей которого является молодость. К сожалению (или к счастью), человеку не подвластно изменение законов природы, как бы он ни пытался это сделать, поэтому с годами происходят необратимые изменения. Как ни странно, человек сам провоцирует эти изменения своими неприродными действиями или отсутствием таковых. В этой статье собраны 5 советов для продления молодости, основанных на законах нашей создательницы — природы.

1 совет: Мыслите позитивно!

Огромную роль в нашей жизни играет психологическая составляющая, наше мышление и эмоции, которые мы испытываем. Если каждый день просыпаться и засыпать с мыслями о старении, о необратимости времени — Вы и не заметите, как наступит всё то, о чём думали с таким страхом. На самом деле, клетки организма обновляются постоянно, поэтому вид следующего «обновления» зависит только от нас. На новые клетки влияют многие факторы: образ жизни, вредные мысли, окружающая среда и прочее. Так как же организм обновится здоровыми клетками, если изнутри на него давят Ваши негативные мысли?

2 совет: Пейте больше воды!

Прямо сегодня начинайте пить больше воды. Первое время организм не будет готов и Вам покажется это действие неприятным. Но начните с пол-литра в день (по несколько глотков за раз) и постепенно увеличивайте до двух литров (приблизительная норма для взрослого человека). ВАЖНО! Вода, в данном случае, это просто ВОДА. Лучше всего — очищенная, что продаётся во многих аптеках и магазинах на разлив. Никакие соки из пакетов (которые считаются самыми вредными напитками на среди всех продаваемых) или газировки в пластиковых бутылках, даже чай с кофе никогда не заменят воду, а принесут лишь вред и не помогут в продлении молодости ни капли, лишь усугубив ситуацию.

3 совет: Слушайте особенную музыку!

Наукой доказано, что музыка очень влияет на состояние организма, начиная от настроения и заканчивая мозговой активностью. Наиболее приятной и естественной для человека считается классическая музыка, в частности, произведения Моцарта. Попробуйте вечером послушать не шансон по радио, а классическую музыку, расслабившись и закрыв глаза. Через пол часа Вы заметите огромное облегчение, а систематическое прослушивание изменит Вашу жизнь и сделает моложе.

4 совет: Спите!

Сон — это неотъемлимая часть нашей жизни, заложенная природой. Во время сна отдыхают и восстанавливаются все системы организма, поэтому он так важен для омоложения. Нельзя сокращать время сна, а добавлять его необходимо не «с конца» а «сначала». То есть, ложиться нужно раньше и рассчитывать оптимальное время для высыпания. После пробуждения Вы должны чувствовать бодрость, прилив сил и хорошее настроение. Если всего этого нет — пересмотрите время и качество сна. С помощью нормализации этих факторов можно избавиться от многих проблем со здоровьем, а значит — омолодиться!

5 совет: Сделайте для себя приятное!

Не бойтесь подумать о себе, сделать то, что принесёт Вам удовольствие. Можете помечтать, посмотреть интересный фильм, съесть что нибудь вкусненькое, прогуляться. Получите удовольствие от этих моментов, а затем — продолжайте действовать.

Нам не уготована бессмысленная вечная молодость, но продлить её в наших силах. Будьте здоровы, пейте воду и мыслите позитивно.

Славянск новости молодость советы
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Суспільство
Українці вже можуть придбати квитки на 29 рейсів. Про це повідомляє "Укрзалізниця" на сторінці у Facebook. Продаж квитків на західний напрямок досі залишається закритим. Наразі на офіційному сайті компанії та у залізничних касах можна придбати квитки на рейси: №721/722 та №726/725 Київ-Харків; №763/764 та №105/106 Київ-Одеса; №711/712 Київ-Костянтинівка; №740/739 Київ-Кривий Ріг; №8/7 Одеса-Харків; №20/19 Лисичанськ-Київ; №53/54 Дніпро-Одеса; №63/64 Харків...
Суспільство
Дружківський міськводоканал зробив оголошення про виїзни прийоми для мешканців Яківлівки, Донського, Сурово, Гірнику, Кіндратівки та Олексієво-Дружківки. Повідомляється, що для тих, хто не може сплачувати за воду онлайн, співробітники водоканалу будуть проводити виїзний прийом в мобільному офісі. Споживачі зможуть платити за воду без комісії та провести звірку платежів. Прийоми відбуватимуться з 13:30 до 15:30. Графік виїздів: Мікрорайон Яківлівка: • 1-й...
Суспільство
В Дружковском РАГСе за время действия карантина, начиная с середины марта, регистрировали лишь те браки, заявления на которые были поданы еще до начала действия карантинных ограничений. Таким же образом оформлялись и разводы. Об этом корреспонденту сайта 06267 рассказала начальник Дружковского горотдела государственной регистрации актов гражданского состояния Главного территориального управления юстиции в Донецкой области Ольга Московая. «Во время карантин...
Пригоди
До чергової частини Дружківського відділення поліції 12 травня надійшло повідомлення від начальника центру надання адміністративних послуг (ЦНАП) про те, що на території закладу було виявлено пошкодження майна, а саме - розбиті ліхтарі зовнішнього освітлювання. Під час пошуку осіб, причетних до вчинення злочину, працівники сектору дільничних офіцерів поліції встановили підлітка 13-ти років. Хлопець розповів, що у вихідні дні разом із товаришем ходив гуляти...
Суспільство
На офіційному сайті Дружківської міської ради сьогодні з’явилося повідомлення про те, що у зв’язку з закінченням опалювального сезону 2019-2020 років управлінням соціального захисту населення Дружківської міської ради автоматично (без звернення громадян) здійснено перепризначення житлової субсидії з травня 2020 року по 30 квітня 2021 (субсидію розраховано на неопалювальний період з 01.05.2020 по 30.09.2020) домогосподарствам, які отримували житлову субсиді...
Суспільство
27 травня відбулась online-консультація підприємців з актуальних питань «Підтримка державою бізнесу під час кризи».  Директорка Донецької обласної служби зайнятості Валентина Рибалко поінформувала учасників щодо механізму надання допомоги по частковому безробіттю під час карантину. Присутні дізналися про перелік документів, які необхідні для отримання фінансової підтримки з боку держави, та способи їх подачі до центрів зайнятості. Також було звернено увагу...
Влада
В шести областях уже приняли решение о запуске межобластного железнодорожного сообщения, в двух запустят только пригородное, еще в двух областях решили пока отказаться. К запуску готовы 42 поезда Укрзализныци, но их количество может быть увеличено. Об этом в четверг, 28 мая, сообщил на своем Telegram-канале министр инфраструктуры Украины Владислав Криклий. Он сообщил, что пассажирское сообщение возобновят в Харьковской, Донецкой, Луганской, Одесской, Полта...
Новини компаній
Умови карантину змінюються, і ми мусимо підлаштовуватися. Але не важливо, чи відкриті магазини, чи їздить міський транспорт, та про власне здоров'я слід пам'ятати постійно. Поки загроза захворіти на COVID-19 не зникла повністю дотримуйтеся правил соціального дистанціювання, намагайтеся не відвідувати місця скупчення людей (магазини, відпочинкові зони тощо) без гострої потреби. Особиста гігієна є вкрай важливою, особливо враховуючи останні події в світі та...
Спорт
Всіх охочих, яким виповнилося 14 років, запрошують взяти участь у міському етапі обласного фізкультурно-оздоровчого заходу «Індивідуальний забіг: разом – і для всіх». Захід почнеться 29 травня 2020 року о 12:00 по вул. Соборна. Збір учасників - біля Палацу спорту. Для участі необхідно зареєструватися за телефоном +38 (050) 702 85 78. Змагання відбудуться за ініціативи відділу з питань культури, сім’ї, молоді, спорту та туризму Дружківської міської ради, мі...