5 советов для продления молодости

Обществом заложен эталон красоты, одной из особенностей которого является молодость. К сожалению (или к счастью), человеку не подвластно изменение законов природы, как бы он ни пытался это сделать, поэтому с годами происходят необратимые изменения. Как ни странно, человек сам провоцирует эти изменения своими неприродными действиями или отсутствием таковых. В этой статье собраны 5 советов для продления молодости, основанных на законах нашей создательницы — природы.

1 совет: Мыслите позитивно!

Огромную роль в нашей жизни играет психологическая составляющая, наше мышление и эмоции, которые мы испытываем. Если каждый день просыпаться и засыпать с мыслями о старении, о необратимости времени — Вы и не заметите, как наступит всё то, о чём думали с таким страхом. На самом деле, клетки организма обновляются постоянно, поэтому вид следующего «обновления» зависит только от нас. На новые клетки влияют многие факторы: образ жизни, вредные мысли, окружающая среда и прочее. Так как же организм обновится здоровыми клетками, если изнутри на него давят Ваши негативные мысли?

2 совет: Пейте больше воды!

Прямо сегодня начинайте пить больше воды. Первое время организм не будет готов и Вам покажется это действие неприятным. Но начните с пол-литра в день (по несколько глотков за раз) и постепенно увеличивайте до двух литров (приблизительная норма для взрослого человека). ВАЖНО! Вода, в данном случае, это просто ВОДА. Лучше всего — очищенная, что продаётся во многих аптеках и магазинах на разлив. Никакие соки из пакетов (которые считаются самыми вредными напитками на среди всех продаваемых) или газировки в пластиковых бутылках, даже чай с кофе никогда не заменят воду, а принесут лишь вред и не помогут в продлении молодости ни капли, лишь усугубив ситуацию.

3 совет: Слушайте особенную музыку!

Наукой доказано, что музыка очень влияет на состояние организма, начиная от настроения и заканчивая мозговой активностью. Наиболее приятной и естественной для человека считается классическая музыка, в частности, произведения Моцарта. Попробуйте вечером послушать не шансон по радио, а классическую музыку, расслабившись и закрыв глаза. Через пол часа Вы заметите огромное облегчение, а систематическое прослушивание изменит Вашу жизнь и сделает моложе.

4 совет: Спите!

Сон — это неотъемлимая часть нашей жизни, заложенная природой. Во время сна отдыхают и восстанавливаются все системы организма, поэтому он так важен для омоложения. Нельзя сокращать время сна, а добавлять его необходимо не «с конца» а «сначала». То есть, ложиться нужно раньше и рассчитывать оптимальное время для высыпания. После пробуждения Вы должны чувствовать бодрость, прилив сил и хорошее настроение. Если всего этого нет — пересмотрите время и качество сна. С помощью нормализации этих факторов можно избавиться от многих проблем со здоровьем, а значит — омолодиться!

5 совет: Сделайте для себя приятное!

Не бойтесь подумать о себе, сделать то, что принесёт Вам удовольствие. Можете помечтать, посмотреть интересный фильм, съесть что нибудь вкусненькое, прогуляться. Получите удовольствие от этих моментов, а затем — продолжайте действовать.

Нам не уготована бессмысленная вечная молодость, но продлить её в наших силах. Будьте здоровы, пейте воду и мыслите позитивно.

Славянск новости молодость советы
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оценка
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Культура
У центральній дитячій бібліотеці їм. О. Купріна під час осінніх шкільних канікул для дітей підготували цілу низку різноманітних заходів. Так, учні 1-Б класу школи №6 залюбки взяли участь у розважальній програмі «Як мені артистом стати». Батьки побачили таланти своїх дітей, які прямо тут, у бібліотеці, побували у ролі танцюристів, клоунів, акторів. Було відзначено найактивніших читачів, які регулярно відвідують бібліотеку. Кінцівка програми з «Лімбо», кольо...
Суспільство
В Пенсионный фонд можно подать другие документы. При отсутствии трудовой книжки или соответствующих записей в ней, трудовой стаж устанавливается на основании других документов, выданных по месту работы, службы, учебы, а также архивными учреждениями. Об этом со ссылкой на пресс-службу территориального управления юстиции в Николаевской области сообщило агентство УНН. Как отмечается, основным документом, подтверждающим стаж работы, является трудовая книжка. П...
Пригоди
Правонарушения были обнаружены во время проверки многодетной семьи по месту жительства, где мать злоупотребляет спиртными напитками и не заботится о воспитании детей. Женщина одна воспитывает четверых детей в возрасте от 5 до 16 лет. Она нигде не работает и не даёт должного воспитания своим сыновьям и дочерям. Социальные педагоги учебных заведений неоднократно сообщали, что ее дети не ходят в школу, а соседи жалуются на антиобщественное поведение женщину....
Суспільство
На території Донецької області триває всеукраїнська спецоперація «Мігрант», яка спрямована на протидію нелегальній міграції, попередження та документування злочинів, які скоюють іноземці. Відтак за минулий тиждень співробітниками Дружківського відділення поліції було виявлено двох громадян Російської Федерация та громадянина Азербайджану. Однією з причин правопорушення перебування росіян в Дружківці стало порушення ними строків перебування на території Укр...
Суспільство
В семье Алексеевых из Дружковки случилась беда. Банальная простуда у семилетней девочки Рады стремительно развилась за четыре дня в серьезное заболевание. Насморк, а после высокая температура и отёк мозга, отказала ручка и ножка. В больнице у девочки диагностировали энцефалит. Лечение дорогое. Через социальные сети родственники и друзья семьи Алексеевых объявили сбор средств на лечение Рады. Деньги поступают от неравнодушных жителей Дружковки, за что родит...
Спорт
В спортивном зале краматорской общеобразовательной школы №16 с 17 по 20 октября проходили игры чемпионат Донецкой области по баскетболу среди юношей 2006 года рождения. В турнире приняли участие юношеские команды из Дружковки, Краматорска, Мирнограда, Бахмута, Торецка и Мариуполя. По результатам проведённых игр дружковские баскетболисты под руководством тренера-преподавателя Андрея Опаренко стали бронзовыми призерами соревнований. Там же, в Краматорске, 19...
Суспільство
Міністр закордонних справ України Вадим Пристайко на 50 днів свого керівництва здивував українців заявою про майбутні безвізи з новими країнами. Про це він повідомив в своєму Twitter-акаунті. Чиновник заявив, що тепер перед українцями відкриються нові можливості для подорожей за кордон в рамках безвізового режиму. Домовленість про взаємний «безвіз» тепер діє з Колумбією та Еквадором. Крім цього, не повний безвіз але оптимальні умови для громадян України на...
Спорт
В прошедшие выходные, 19 и 20 октября, мужская команда баскетбольного клуба «Дружковка»  одержала убедительные победы в двух календарных матчах Чемпионата Украины в Первой лиге сезона 2019/2020. Соперником наших земляков был МБК «Краматорск». Игры проходили в дружковском спорткомплексе «Грета». В субботу первая игра закончилась со счетом 69:53. На следующий день дружковские баскетболисты подтвердили своё преимущество в классе, одержав вторую победу - 43:26...
БЛОГ
Про сучасний український фільм "Захар Беркут" йде багато розмов. Що ж відбувається у стрічці та чи варто йти за цим у кінотеатр.  Якщо чесно, я дуже хотіла піти на "Захара Беркута", бо намагаюся не пропускати українські фільми у кінотеатрах. Така собі міні підтримка сучасного кінематографу. І хоча сеанс на 13:40 мене трохи дратував, я відігнала лінь виходити з дому і пішла. Не пошкодувала ні секунди. Якщо говорити про сюжет стрічки, то тут все просто, істо...