5 советов для продления молодости

Обществом заложен эталон красоты, одной из особенностей которого является молодость. К сожалению (или к счастью), человеку не подвластно изменение законов природы, как бы он ни пытался это сделать, поэтому с годами происходят необратимые изменения. Как ни странно, человек сам провоцирует эти изменения своими неприродными действиями или отсутствием таковых. В этой статье собраны 5 советов для продления молодости, основанных на законах нашей создательницы — природы.

1 совет: Мыслите позитивно!

Огромную роль в нашей жизни играет психологическая составляющая, наше мышление и эмоции, которые мы испытываем. Если каждый день просыпаться и засыпать с мыслями о старении, о необратимости времени — Вы и не заметите, как наступит всё то, о чём думали с таким страхом. На самом деле, клетки организма обновляются постоянно, поэтому вид следующего «обновления» зависит только от нас. На новые клетки влияют многие факторы: образ жизни, вредные мысли, окружающая среда и прочее. Так как же организм обновится здоровыми клетками, если изнутри на него давят Ваши негативные мысли?

2 совет: Пейте больше воды!

Прямо сегодня начинайте пить больше воды. Первое время организм не будет готов и Вам покажется это действие неприятным. Но начните с пол-литра в день (по несколько глотков за раз) и постепенно увеличивайте до двух литров (приблизительная норма для взрослого человека). ВАЖНО! Вода, в данном случае, это просто ВОДА. Лучше всего — очищенная, что продаётся во многих аптеках и магазинах на разлив. Никакие соки из пакетов (которые считаются самыми вредными напитками на среди всех продаваемых) или газировки в пластиковых бутылках, даже чай с кофе никогда не заменят воду, а принесут лишь вред и не помогут в продлении молодости ни капли, лишь усугубив ситуацию.

3 совет: Слушайте особенную музыку!

Наукой доказано, что музыка очень влияет на состояние организма, начиная от настроения и заканчивая мозговой активностью. Наиболее приятной и естественной для человека считается классическая музыка, в частности, произведения Моцарта. Попробуйте вечером послушать не шансон по радио, а классическую музыку, расслабившись и закрыв глаза. Через пол часа Вы заметите огромное облегчение, а систематическое прослушивание изменит Вашу жизнь и сделает моложе.

4 совет: Спите!

Сон — это неотъемлимая часть нашей жизни, заложенная природой. Во время сна отдыхают и восстанавливаются все системы организма, поэтому он так важен для омоложения. Нельзя сокращать время сна, а добавлять его необходимо не «с конца» а «сначала». То есть, ложиться нужно раньше и рассчитывать оптимальное время для высыпания. После пробуждения Вы должны чувствовать бодрость, прилив сил и хорошее настроение. Если всего этого нет — пересмотрите время и качество сна. С помощью нормализации этих факторов можно избавиться от многих проблем со здоровьем, а значит — омолодиться!

5 совет: Сделайте для себя приятное!

Не бойтесь подумать о себе, сделать то, что принесёт Вам удовольствие. Можете помечтать, посмотреть интересный фильм, съесть что нибудь вкусненькое, прогуляться. Получите удовольствие от этих моментов, а затем — продолжайте действовать.

Нам не уготована бессмысленная вечная молодость, но продлить её в наших силах. Будьте здоровы, пейте воду и мыслите позитивно.

Славянск новости молодость советы
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Влада
У неділю, 25 жовтня 2020 року, в усій Україні відбудуться перші місцеві вибори за новим виборчим законодавством. Обиратимуть депутатів місцевих рад - сільських і селищних, міських, районних та обласних, районних у містах (де вони є), а також міського голову Києва та голів майже усіх міст, сіл і територіальних громад. Орієнтовна кількість виборців оцінюється ЦВК у 27 мільйонів. Багато виборців та політиків на місцях спантеличені сумішшю одночасних нововведе...
LifeStyle
Іноді зі всіма трапляється, що чим би ти не займався на перерві або поза роботою – не можеш відволіктися та «перемкнутися». Пропонуємо для цього 10 спеціальних додатків та сайтів. До вашої уваги – підбірка сайтів та додатків на той випадок, коли нічим не хочеться займатися, а мізки «розвантажити» треба. До того ж, завтра понеділок, і може комусь ця підбірка стане в нагоді під час обідньої перерви або у кінці дня, щоб позбутися тривоги, гніву чи роздратуван...
Суспільство
Щоденна статистика поширення коронавірусу в Україні і світі.  У світі станом на сьогодні зафіксовано майже 31 млн випадків інфікування коронавірусом.Більше 22 млн людей вже одужали. За даними Центру громадського здоров’я, станом на 20 вересня в Україні зафіксовано 2 966 нових випадків коронавірусної хвороби COVID-19. Загалом в Україні 175 678 лабораторно підтверджених випадків COVID-19, із них 3 557 летальних, 77 512 пацієнтів одужало.  За добу коронавірус...
Різне
Погода в Украине готовит сюрпризы и синоптики обещают еще две волны бабьего лета. Регионы Украины все еще находятся в состоянии метеорологического лета, а это значит, что тепло еще вернется и порадует жителей страны хорошей погодой. Как рассказала синоптик Татьяна Адаменко в комментарии для OBOZREVATEL, заморозки в Украине были связаны с перемещением атмосферного фронта из Арктики. 18 сентября стал самым холодным днем, но скоро температура снова пойдет вве...
Здоров'я
За добу коронавірусна хвороба забрала ще п’яти життів у Донецькій області. Її новими жертвами стали 54-річна жінка і 63-річний чоловік із Бахмута, 48-річний маріуполець, 71-річний дружківчанин і 52-річна мешканка Слов’янська. Про це сьогодні вранці повідомив на своїй сторінці у Фейсбуці голова Донецької облдержадміністрації Павло Кириленко. У Дружківці з початку пандемії це другий зафіксований смертельний випадок, спричинений захворюванням на Ковід-19. Наг...
Суспільство
Пухнасті кролі різних порід, голуби з екзотичним забарвленням, папуги, фазани - таких представників фауни можна було не тільки побачити, погладити, а й придбати сьогодні, 19 вересня, на площі Молодіжній у Дружківці під час регіональної виставки-ярмарки домашніх птахів та тварин. Цей ярмарок вже став традиційним у нашому місті. Щороку він збирає чималу кількість прихильників тваринного світу - як дорослих, так і малечі. На виставці була представлена велика...
LifeStyle
Усі вже знають фразу, що глінтвейн – це «осінній суп» і взагалі головна страва осені. Вихідні найбільше підходять для того, щоб сходити в магазин чи на ринок, купити усе необхідне, а потім приготувати на вечір смачненький глінтвейн. Тому пропонуємо п’ять рецептів цього напою. Класичний Інгредієнти: 750 г. червоного сухого вина; чверть склянки води; столова ложка цукру чи меду; 6 бутонів гвоздики; щіпка тертого мускатного горіха; пара паличок кориці або нат...
Бізнес
Біля супермаркету АТБ на вулиці Космонавтів в Дружківці встановлено поштомат «Нової пошти». Як ми раніше повідомляли, завершити проект по розширенню мережі поштоматов біля всіх магазинів АТБ в Україні «Нова пошта» планує до кінця 2020 року. Про це йдеться на сайті компанії. «Встановлено поштомати абсолютно нового формату. У них відсутні дисплеї, на яких потрібно вводити код. Комірки відкриваються за допомогою мобільного додатку «Нової пошти». Коли замовлен...
Освіта
В Україні дозволять роботу шкіл під час карантину. Про це в коментарях для шоу "Сніданок з 1+1" розповів міністр охорони здоров'я Максим Степанов. Максим Степанов повідомив, що в Україні змінилися правила карантину і умови для розподілення в ту чи іншу зону для регіонів. Рішення про закриття шкіл, дитячих садків та зупинку руху громадського транспорту тепер прийматимуть Державна та регіональна комісії з питань техногенно-екологічної безпеки. Згідно з новим...