Как правильно пить. Правила употребления жидкостей

Для каждой жидкости существуют свои правила употребления, поэтому  общего правила и ответа на вопрос "как правильно пить?" нет. Сейчас мы рассмотрим основные виды напитков, которые могут находиться на новогоднем столе и правила их употребления.

Вода

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð°

Чистый напиток, подаренный нам самой природой, имеет свои правила. Нет, это не то правило из рекламы "нужно выпивать 2 литра в день". Количество суточной нормы рассчитывается по формуле 30 мл на 1 кг массы тела. Но воду пить нужно равными дозами в течение всего дня, особенно после пробуждения и физического труда. Что касается воды перед и во время употребления пищи, то тут стоит воздержаться, ведь вода разбавляет желудочный сок, что негативно влияет на пищеварение.

Соки

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñок

Свежевыжатый сок довольно агрессивен по отношению к желудочно-кишечному тракту, поэтому старайтесь не употреблять его натощак. Для снижения его концентрации, врачи советуют разбавлять сок водой на треть. Не стоит забывать об особенностях разных видов сока. Свекольный, например, следует настоять несколько часов перед употреблением, а затем ещё и разбавлять 1 к 3 водой. А вот огуречный сок можно пить натощак и не разбавлять - он и так на 90% состоит из воды.

Чай

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñай

Это, пожалуй, самый популярный напиток среди жителей нашей страны, который уступает, разве что, кофе. Но у него есть свои правила употребления. Не стоит пить слишком горячий чай, ведь можно получить ожоги ротовой полости, пищевода и даже желудка. Также рекомендуется извлекать заварку, когда чай уже готов - слишком крепкий чай не несёт никакой пользы. Если заваренный чай остыл, пить его не нужно - это среда для размножения бактерий и грибков.

Кофе

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ ÐºÐ¾Ñе

Для кого-то кофе - это излюбленный напиток. Но с ним нужно быть осторожнее из-за его действия на все системы организма. Натощак пить кофе категорически нельзя - слизистая оболочка желудка сильно страдает из-за этого. Из-за воздействия на нервную систему, вечером кофе пить нежелательно. Стоит ограничить употребление кофе детьми, даже разбавленный молоком, ведь он вытесняет полезные вещества, полученные из пищи.

Молочное

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾

Молоко и молочные продукты следует употреблять как отдельное блюдо ведь сама природа создала его таким. Переваривание молока - очень сложный процесс для взрослого человека (ведь предназначено оно для младенцев и то - коровьих), поэтому не нужно мешать ему, употребляя молоко с другими продуктами. Кисломолочные продукты усваиваются быстрее и благотворно влияют на кишечник. К ним, кстати, можно добавлять фрукты и ягоды.

Алкоголь

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð½ÐµÑ

Данный напиток оказывает на организм убийственное воздействие и не зря считается ядом. Поэтому лучшая рекомендация по его употреблению - отказаться от его употребления.

Славянск новости как пить алкоголь
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оценка
(0 оценок)
14 просмотров в марте
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Культура
20 березня о 23:58 відбудеться День весняного сонцестояння. Тривалість дня і ночі зрівняється. Така астрономічна подія відбувається кожного року. Навесні день починає збільшуватися, ніч скорочуватися, а погода стає теплішою. У цей день астрологи відзначають астрологічний Новий Рік (Сонце починає входити в перший градус Овена). День весняного рівнодення 2019 – це потужний заряд енергії, сили думок і бажань. Саме в цей день людина може втілити у своє життя н...
Общество
Акционерная компания "Укрзализныця" не планирует прямую индексацию тарифов на пассажирские перевозки в финансовом плане на 2019 год, но намерена разделить тарифные классы и провести дерегуляцию наиболее дорогого сегмента пассажирских перевозок. Как передает корреспондент УНИАН, об этом сообщил глава "Укрзализныци" Евгений Кравцов на встрече с журналистами. "В этом году мы не закладывали прямую индексацию тарифов на пассажирские перевозки. В этом году у нас...
Образование
В методкабинете Дружковского городского отдела образования 18 марта состоялся городской этап конкурса ораторского искусства «Заговори, чтобы я тебя увидел». Конкурс проводился с целью поддержки творческого потенциала подрастающего поколения, формирования у учащихся ораторских способностей, умения воздействовать на аудиторию. В городском этапе конкурса приняли участие девять учеников 9-11 классов дружковских общеобразовательных школ № 1, 6, 7, 9, 12 и гимна...
Спорт
Воспитанник дружковского тренера-преподавателя по легкой атлетике Юрия Кузьменко стал обладателем серебряной медали чемпионата Украины по легкоатлетическому двоеборью среди юношей 2004 года рождения и младше. Сергей Шестопал занял второе место в сумме двоеборья: бег на 1500 метров с препятствиями плюс бег на 800 метров. Соревнования проходили в столице Украины с 15 по 17 марта.
Общество
Сегодня, 20 марта, состоялось торжественное открытие реконструированных помещений Дружковского отделения полиции. На проведение ремонтных работ было выделено около 35 тысячи долларов. Проект был реализован благодаря Программе развития ООН в Украине при финансовой поддержке Королевства Нидерландов. Из местного и областного бюджетов на эти цели не было потрачено ни копейки. В церемонии открытия приняли участие начальник Главного управления Национальной полиц...
Экология
20 березня у всьому світі відзначають День Землі. Цю дату було обрано не випадково, бо саме 20 березня - день рівнодення, коли просинається природа і починається новий цикл її розвитку.  У календарі існує два міжнародного Дня Землі, сьогоднішній має миротворчу та гуманістичну спрямованість.  Мета цього свята - привернути увагу громадськості до нашого спільного дому - планети Земля, нагадати людям про необхідність дбайливого ставлення до природи і турботу о...
Общество
Операционный холдинг «ДТЭК Сети» предупреждает о возможности отключения с 1 апреля от энергоснабжения ряда важных для инфраструктуры объектов, поставку электроэнергии которым осуществляет поставщик «последней надежды» госпредприятие «Укринтерэнерго». Об этом сообщает «Интерфакс-Украина». В частности, в Донецкой области отключение электроэнергии грозит коммунальному предприятию «Вода Донбасса». В «ДТЭК Сети» напомнили, что 31 марта истекает срок, в течение...
Культура
Сьогодні, 19 березня, день народження видатної української письменниці Ліни Василівни Костенко. Їй виповнюється 89 років, пише ТСН. Ліна Костенко народилася на Київщині, в невеличкому місті Ржищів у родині вчителів. За першою освітою вона педагог. Другу вищу здобувала у Московському літературному інституті. У радянські часи брала активну участь у дисидентському русі, за що була надовго виключена з літературного процесу. У 1963 році зняли з друку книжку вір...
Общество
В марте размер выплаченных субсидий составил более 1650 гривен. Монетизация продолжится в апреле и мае. Средний размер выплаченных субсидий составляет 1676 гривен. Об этом во вторник, 19 марта, заявил на селекторном совещании вице-премьер-министр Павел Розенко. По его словам, монетизация субсидии коснется 3,5 млн домохозяйств, из которых средства через Пенсионный фонд будут выплачены 2,3 млн украинцев, а оставшиеся 1,2 млн - через систему Ощадбанка. Также...
Спец проекты