Как правильно пить. Правила употребления жидкостей

Для каждой жидкости существуют свои правила употребления, поэтому  общего правила и ответа на вопрос "как правильно пить?" нет. Сейчас мы рассмотрим основные виды напитков, которые могут находиться на новогоднем столе и правила их употребления.

Вода

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð°
ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð°

Чистый напиток, подаренный нам самой природой, имеет свои правила. Нет, это не то правило из рекламы "нужно выпивать 2 литра в день". Количество суточной нормы рассчитывается по формуле 30 мл на 1 кг массы тела. Но воду пить нужно равными дозами в течение всего дня, особенно после пробуждения и физического труда. Что касается воды перед и во время употребления пищи, то тут стоит воздержаться, ведь вода разбавляет желудочный сок, что негативно влияет на пищеварение.

Соки

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñок
ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñок

Свежевыжатый сок довольно агрессивен по отношению к желудочно-кишечному тракту, поэтому старайтесь не употреблять его натощак. Для снижения его концентрации, врачи советуют разбавлять сок водой на треть. Не стоит забывать об особенностях разных видов сока. Свекольный, например, следует настоять несколько часов перед употреблением, а затем ещё и разбавлять 1 к 3 водой. А вот огуречный сок можно пить натощак и не разбавлять - он и так на 90% состоит из воды.

Чай

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñай
ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñай

Это, пожалуй, самый популярный напиток среди жителей нашей страны, который уступает, разве что, кофе. Но у него есть свои правила употребления. Не стоит пить слишком горячий чай, ведь можно получить ожоги ротовой полости, пищевода и даже желудка. Также рекомендуется извлекать заварку, когда чай уже готов - слишком крепкий чай не несёт никакой пользы. Если заваренный чай остыл, пить его не нужно - это среда для размножения бактерий и грибков.

Кофе

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ ÐºÐ¾Ñе
ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ ÐºÐ¾Ñе

Для кого-то кофе - это излюбленный напиток. Но с ним нужно быть осторожнее из-за его действия на все системы организма. Натощак пить кофе категорически нельзя - слизистая оболочка желудка сильно страдает из-за этого. Из-за воздействия на нервную систему, вечером кофе пить нежелательно. Стоит ограничить употребление кофе детьми, даже разбавленный молоком, ведь он вытесняет полезные вещества, полученные из пищи.

Молочное

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾
ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾

Молоко и молочные продукты следует употреблять как отдельное блюдо ведь сама природа создала его таким. Переваривание молока - очень сложный процесс для взрослого человека (ведь предназначено оно для младенцев и то - коровьих), поэтому не нужно мешать ему, употребляя молоко с другими продуктами. Кисломолочные продукты усваиваются быстрее и благотворно влияют на кишечник. К ним, кстати, можно добавлять фрукты и ягоды.

Алкоголь

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð½ÐµÑ
ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð½ÐµÑ

Данный напиток оказывает на организм убийственное воздействие и не зря считается ядом. Поэтому лучшая рекомендация по его употреблению - отказаться от его употребления.

Славянск новости как пить алкоголь
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Пригоди
Для проведення аварійних, ремонтно-відновлювальних робіт Другий Донецький водопровід буде зупинено 22 вересня. Про це повідомили сьогодні, 21 вересня, у Донецькій облдержадміністрації. У зв’язку з цим можливе скорочення подачі води містам Слов’янськ, Краматорськ, Дружківка, Костянтинівка, Торецьк з 6:00 22 вересня до закінчення робіт. В обладміністрації нагадали, що Другий Донецький водопровід - головне джерело водопостачання для міст Слов'янськ, Краматорс...
Пригоди
Комунальне підприємство «Компанія «Вода Донбасу» повідомило сьогодні на своїй офіційній сторінці у соціальній мережі Фейсбук, що завтра, 22 вересня, з шостої години ранку можливо скорочення подачі води Слов'янську, Краматорську, Дружківці, Костянтинівці і Торецьку. Причина можливого скорочення водопостачання на ці населені пункти - проведення аварійно-відновлювальних робіт на магістральному водоводі діаметром 1400 мм на ділянці від другого до третього підй...
Спорт
В субботу и воскресенье,19-20 сентября, в Луцке прошел командный чемпионат Украины по лёгкой атлетике среди юношей 2003-2004 г.р. Сразу в трёх беговых видах программы дружковский спортсмен Александр Сосновенко с личными рекордами завоевал золотые медали на дистанциях 100, 200 и 400 метров. Об этом корреспонденту сайта 06267 сообщила тренер чемпиона Ольга Лукьянова. В метании диска весом 1,5 кг не было равных другому дружковчанину - Михаилу Брудину, - котор...
Спорт
У неділю, 20 вересня, на майданчику клубу смт Олексієво - Дружківка пройшов "СпортКвест". Цей захід спільними зусиллями організували Молодіжний центр "Greenwich", Дружківський міський центр фізичного здоров'я населення "Спорт для всіх" та відділ з питань культури, сім'ї, молоді, спорту та туризму Дружківської міської ради. Учасники проходили локації "Рух заради здоров'я", "Веселі старти", спортивні танці, конкурс капітанів зі вгадування видів спорту, змага...
Освіта
Журі Всеукраїнського конкурсу «Радянське минуле: (пере)осмислення історії» завершило процес оцінювання конкурсних робіт й назвало імена переможців та призерів, серед яких - шкільні команди закладів освіти Донецької області та їх наставники. Приємно повідомити, що серед призерів є й представники Дружківки. Конкурс «Радянське минуле: (пере)осмислення історії» є частиною міжнародного проєкту «Конкурс з історії у Білорусі, Грузії, Молдові та Україні ІІ», що ви...
Здоров'я
За інформацією Дружківської міської ради, станом на сьогодні, 21 вересня, з початку карантину у місті зареєстровано загалом 59 випадків інфекційної хвороби CОVID-19. Серед захворілих - дев‘ять медичних працівників. Станом на 21 вересня проведено 1496 ПЛР-досліджень пацієнтів. З них 63 позитивних, 1293 – негативні, по 140 проводиться обстеження. Проведено 671 ІФА-дослідження. Проведено 1690 тестувань швидкими тестами: 5 позитивних, 1685 – негативні. Всього...
Новини компаній
Скоро в усіх школах і садках будемо відзначати День вихователя і День вчителя. У батьківських чатах з'явиться це важливе питання: "Що дарувати. Як вітати?" )) Нехай це будуть не просто квіти і цукерки, а зворушливе послання від учнів або слова подяки від батьків. Дивіться нашу добірку з 5 кращих ідей, щоб здивувати, порадувати і зворушити улюблених педагогів до сліз. 1. Фотокнига кращих моментів в садку / школі Домовтеся і створіть загальну папку на Google...
Суспільство
Бывший работник Дружковского машиностроительного завода, а ныне пенсионер Александр Мальцев (кстати, тезка легендарного хоккеиста 70 - 80-х годов прошлого столетия), стал заметной фигурой на площади Молодежной. В свои 68 лет этот моложавый, подтянутый мужчина с легкостью выполняет трюки на роликовых коньках, заставляя молодежь ахать от восторга. Ему никак не дашь его лет. Выглядит он минимум на десять лет моложе. «Много лет я проработал в цехе №10 Дружковс...
Влада
У неділю, 25 жовтня 2020 року, в усій Україні відбудуться перші місцеві вибори за новим виборчим законодавством. Обиратимуть депутатів місцевих рад - сільських і селищних, міських, районних та обласних, районних у містах (де вони є), а також міського голову Києва та голів майже усіх міст, сіл і територіальних громад. Орієнтовна кількість виборців оцінюється ЦВК у 27 мільйонів. Багато виборців та політиків на місцях спантеличені сумішшю одночасних нововведе...