Как правильно пить. Правила употребления жидкостей

Для каждой жидкости существуют свои правила употребления, поэтому  общего правила и ответа на вопрос "как правильно пить?" нет. Сейчас мы рассмотрим основные виды напитков, которые могут находиться на новогоднем столе и правила их употребления.

Вода

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð°

Чистый напиток, подаренный нам самой природой, имеет свои правила. Нет, это не то правило из рекламы "нужно выпивать 2 литра в день". Количество суточной нормы рассчитывается по формуле 30 мл на 1 кг массы тела. Но воду пить нужно равными дозами в течение всего дня, особенно после пробуждения и физического труда. Что касается воды перед и во время употребления пищи, то тут стоит воздержаться, ведь вода разбавляет желудочный сок, что негативно влияет на пищеварение.

Соки

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñок

Свежевыжатый сок довольно агрессивен по отношению к желудочно-кишечному тракту, поэтому старайтесь не употреблять его натощак. Для снижения его концентрации, врачи советуют разбавлять сок водой на треть. Не стоит забывать об особенностях разных видов сока. Свекольный, например, следует настоять несколько часов перед употреблением, а затем ещё и разбавлять 1 к 3 водой. А вот огуречный сок можно пить натощак и не разбавлять - он и так на 90% состоит из воды.

Чай

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ñай

Это, пожалуй, самый популярный напиток среди жителей нашей страны, который уступает, разве что, кофе. Но у него есть свои правила употребления. Не стоит пить слишком горячий чай, ведь можно получить ожоги ротовой полости, пищевода и даже желудка. Также рекомендуется извлекать заварку, когда чай уже готов - слишком крепкий чай не несёт никакой пользы. Если заваренный чай остыл, пить его не нужно - это среда для размножения бактерий и грибков.

Кофе

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ ÐºÐ¾Ñе

Для кого-то кофе - это излюбленный напиток. Но с ним нужно быть осторожнее из-за его действия на все системы организма. Натощак пить кофе категорически нельзя - слизистая оболочка желудка сильно страдает из-за этого. Из-за воздействия на нервную систему, вечером кофе пить нежелательно. Стоит ограничить употребление кофе детьми, даже разбавленный молоком, ведь он вытесняет полезные вещества, полученные из пищи.

Молочное

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÐºÐ¾

Молоко и молочные продукты следует употреблять как отдельное блюдо ведь сама природа создала его таким. Переваривание молока - очень сложный процесс для взрослого человека (ведь предназначено оно для младенцев и то - коровьих), поэтому не нужно мешать ему, употребляя молоко с другими продуктами. Кисломолочные продукты усваиваются быстрее и благотворно влияют на кишечник. К ним, кстати, можно добавлять фрукты и ягоды.

Алкоголь

ÐаÑÑинки по запÑоÑÑ Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð½ÐµÑ

Данный напиток оказывает на организм убийственное воздействие и не зря считается ядом. Поэтому лучшая рекомендация по его употреблению - отказаться от его употребления.

Славянск новости как пить алкоголь
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Оценка
(0 оценок)
14 просмотров в январе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Культура
Водохреща - завершальне свято різдвяно-новорічних святкувань. Православні та греко-католицькі християни відзначають його 19 січня. Цей день відзначають на честь хрещення Ісуса Христа у водах ріки Йордан. За традицією, в цей день освячують воду в церквах, також освячують річки, стави й озера. Головним святковим обрядом є купання в ополонці. Християни вірять, що опівночі на Водохреща вода має цілющі властивості, і якщо її набрати – вона збереже свої якості в...
Культура
23 лютого у Слов’янську в центральній бібліотеці ім. Михайла Петренка відбудеться відкритий конкурс читців, поетів та художників "Любіть Україну". Організатором Конкурсу є Донецький обласний навчально-методичний центр культури, співорганізатором – Управління культури і туризму Донецької обласної державної адміністрації.   До участі в конкурсі можуть долучитися всі охочі. Участь є безкоштовною і проходить у два тури. Перший тур – відбірковий. Другий тур – з...
Общество
Дом ночного пребывания, он же центр учета бездомных лиц, функционирующий в Дружковке, был создан ровно 10 лет назад – в январе 2009 года по решению Дружковского городского совета. За это время здесь помогли почти 900 клиентам: оказали им социальные услуги, приютили. На сегодняшний день в доме находится 37 бездомных. Как отметила директор дома ночного пребывания - центра учета бездомных Наталья Григоренко, основной контингент здесь — это лица работоспособно...
Фотофакт
Январь в этом году радует теплой и снежной погодой. Несколько холодных дней были только в начале месяца, а вот так называемых крещенских морозов, похоже, не будет. Тем не менее, завтра блюстители традиции Крещенских купаний не станут изменять принятому обычаю и собираются окунуться в ледяную воду. Как мы уже ранее сообщали, купель в Молодом парке в районе подвесного моста уже сделана. А вот как выглядят улицы Дружковки накануне праздника Крещения Господня.
Общество
Крещенские купания в последние годы приобретают все больше и больше сторонников среди жителей Дружковки. Несмотря на холод, многие дружковчане уже выразили готовность завтра, 19 января, искупаться в студёной воде, отдавая дань древней традиции. Одним из излюбленных мест для Крещенских купаний в нашем городе является пляж в Молодом парке, в районе подвесного моста. Уже несколько лет подряд сюда в январе приходят и приезжают люди, чтобы окунуться в ледяную в...
Власть
Специальные курсы, которые надо было посещать перед экзаменом на водительские права, в Украине могут отменить. Об этом сообщил замминистра регионального развития Лев Парцхаладзе. По его словам, сейчас чиновники обсуждают это нововведение. Будущим водителям могут предложить выбор - посещать специальные курсы или же попытаться заняться обучением самостоятельно. Кроме этого, планируют ввести институт экзаменаторов. "Сегодня самостоятельная подготовка к экзаме...
Общество
Сегодня многие абоненты ДТЭК Донецкоблэнерго пользуются Личным кабинетом и оплачивают счета за электроэнергию через интернет.  К сожалению, в последнее время Личный кабинет недоступен. Как сообщают на сайте ДТЕК Донецькі електромережі, это связано с проведением работ по настройке сервиса.  "В связи с проведением работ по настройке сервиса «Личный кабинет» для работы в новом рынке электроэнергии, данный функционал будет временно недоступен" - пишут на сайте...
Общество
Среди таких ресурсов, один из известных новостных сайтов города Мариуполь и несколько государственных учебных заведений. Таким образом злоумышленники пытались поквитаться со своими конкурентами и проверить сайты на выносливость. Сейчас молодым людям грозит до шести лет заключения. Следует отметить, что с 28 по 30 декабря DDoS-атаки совершались на сайты города Славянска (6262.com.ua), города Константиновки (06272.com.ua), города Дружковки (06267.com.ua). Ра...
Криминал
Житель Белгород-Днестровского района Одесской области попал за решетку за кражу кролика у соседки. Об этом сообщается на сайте местной полиции. "К правоохранителям обратилась жительница одного из сел района с сообщением о том, что ночью из ее хозяйства кто-то украл кролика. В ходе досудебного следствия полицейские установили, что кражу совершил неоднократно судимый односельчанин потерпевшей", - говорится в сообщении. Отмечается, что мужчина уже имел непога...