Ученые выяснили, что способствует долгой жизни

Английские ученые связали продление жизни и замедление старения с активным образом жизни и общением с близкими.

Частые встречи с друзьями и любимыми родственниками влияют на продолжительность жизни и замедляют процесс старения.

К такому выводу пришли ученые Университетского колледжа Лондона, пишет Proceedings of the National Academy of Sciences. 

Исследователи четыре года следили за жизнью 7304 мужчин и женщин в возрасте от 50 лет и старше.

Выяснилось, что показатели здоровья и самочувствия намного лучше у пожилых людей, которые считают, что занимаются полезными и важными делами. 

Так, 73,1% людей с хорошим самочувствием встречались с друзьями минимум раз в неделю.

Также эти люди состояли в общественных организациях, посещали спортзалы, религиозные заведения, музеи и театры. 

По словам ученых, люди, которые ведут столь активную жизнь в пожилом возрасте, чувствуют значимость и осмысленность своей жизни. В результате их здоровье не ухудшается, а сама жизнь приносит больше радости.