![](https://s.06267.com.ua/section/logo/upload/pers/164/logo.png?20240901)
14:53, 10 лютого 2019 р.
Ученые назвали продукт, который помогает при депрессии и препятствует старению
![Ученые назвали продукт, который помогает при депрессии и препятству... Ученые назвали продукт, который помогает при депрессии и препятствует старению](/dist-assets/images/cap.jpg)
Американские ученые выяснили, что употребление грецких орехов связано с меньшими риском развития депрессии.
Грецкие орехи помогают бороться с депрессией. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, сообщает Nutrients.
Они провели исследование о влиянии грецких орехов на психическое здоровье. Специалисты опросили 26 тысяч человек.
Выяснилось, что люди, которые регулярно ели орехи, на 26% реже страдали депрессиями. Люди, которые не включали орехи в свой рацион, не могли похвастаться психической стабильностью и хорошим физическим здоровьем.
Грецкие орехи содержат α-линоленовую кислоту, принимающую активное участие в метаболизме.
Кроме того, они улучшают когнитивные способности и препятствуют процессу старения.
Ранее ученые выяснили, что употребление фаст-фуда повышает риск развития депрессии на 40%
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
17:24
28 серпня
ТОП новини
live comments feed...