Як почуватися щасливм. Поради від Уляни Супрун

На своїй сторінці у фейсбук В.О. Міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун поділилася порадами, що треба робити, щоб почуватися трохи щасливіше.

Науковці визначили, що близько третини почуття щастя залежить від генів. https://goo.gl/qkgDVK. Тобто деякі люди більше схильні почуватися щасливими ніж інші. Але це не означає, що відчуття щастя зумовлене лише природно. Дослідження вказують, що здебільшого щастя залежить від виборів, що ми робимо у своєму житті.

Щоби це визначити науковці спостерігали за групою з 724 чоловіків з початку їхнього підліткового віку (з 1938 року) до кінця життя. Протягом цього часу дослідники збирали медичну інформацію про учасників та вимірювали рівень їх добробуту. https://goo.gl/P329iL Аналізуючи цю інформацію вони знайшли відповідь — допомога іншим людям та відчуття приналежності допомагають жити щасливіше та довше.