Супрун рассказала, чем лучше запивать алкоголь

В праздничные выходные не стоит переедать и злоупотреблять алкоголем.

Подборку советов опубликовала министр здравоохранения Уляна Супрун на своей странице в Facebook.

"В праздничные дни всем хочется хорошо отдохнуть. Чтобы ваши выходные оставили только приятные впечатления, мы подготовили полезную подборку, как провести их безопасно. Всё для того, чтобы вы были здоровы, осторожны и не испортили эти дни последствиями переедания и чрезмерного употребления алкоголя ", - отметила она.

Так, по ее словам, чтобы уберечься от переедания, ощущения тяжести и изжоги, надо пить достаточно воды; есть больше клетчатки (цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, орехи, семена, сою и бобы) потреблять меньше жирной пищи, зато есть больше нежирного мяса и рыбы.

В то же время министр заявила, что если уж переели и хотите облегчить тяжесть - не стоит принимать ферментные препараты, ведь несколько таблеток до или после тяжелого застолья не спасут от последствий переедания.

"Универсальный совет в случае переедания - есть меньше (какими бы вкусными ни были куличи) и не полагаться на силу таблеток", - подчеркнула Супрун.

Также она рекомендует, если вы решили принять алкоголь, лучше выбрать красное вино и не закусывать без меры, но чтобы избежать дегидратации - алкоголь следует запивать водой.

При этом, добавила Уляна Супрун, не стоит употреблять алкоголь на голодный желудок и не следует смешивать его с газированными напитками.

Здоровье Советы супрун праздничные дни пища алкоголь
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оценка
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував
Суспільство
Електронні сигарети не є менш шкідливими, ніж звичайні. Про це говорить виконуюча обов’язки Міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун. Міністерство охорони здоров'я України пропонує на законодавчому рівні ввести визначення електронних сигарет та обмежити продаж тютюну. Це допоможе зберегти здоров’я українців, а також наблизить наше законодавство до європейських стандартів. Відповідний законопроект опубліковано для громадського обговорення. Ознайомитис...
Суспільство
21 липня у Слов’янську відбудуться позачергові парламентські вибори. Дільниці відкриють свої двері рівно о 8:00 завтра.  Правохоронці та незалежні організації вже стежать за процесом організації виборів та недопущенням порушень. Найбільше порушень зазвичай відбувається у день самих виборів. Що слід вважати порушенням та чого не слід робити, прийшовши на вибори, дивіться у матеріалі.  Порушенням вважається видача бюлетеня особі, яка не пред’явила документ,...
Політика
Сьогодні з 00:00 розпочався День тиші перед позачерговими парламентськими виборами. У цей день вести агітацію заборонено, як і безпосередньо в день голосування. Такі норми містяться в Законі України "Про вибори Президента України", де значиться, що передвиборна агітація закінчується о 00:00 останньої п'ятниці перед днем виборів. Заборонені плакати, агітаційні листівки, брошюри, палатки, або будь-які інші види агітації. Окрім того, в день голосування заборо...
Аналітика
Кандидати-“мажоритарники” і представники політичних партій наввипередки обіцяють виборцям те, що часто не входить до компетенції народних депутатів. Ми обрали 10 найбільш роздаваних обіцянок і розкажемо, де вони маніпулюють виборцями, а де просто грають на емоціях людей. Кандидати у народні депутати від різних політичних сил і самовисуванці у період передвиборної агітації роздають обіцянки у своїх округах. Ми проаналізували тих, які активно проводять зустр...
Новини компаній
С сухостою воздуха ежедневно сталкивается каждый человек. Дома, на работе, в автомобиле. Дискомфорт при дыхании, сухость кожи – неприятные последствия пересушеного воздуха. Большое количество бытовых приборов дома, офисной техники на работе, испарения бензина в автомобиле не способствуют улучшению качества воздуха, вдыхаемого человеком. Не всегда есть возможность приобрести дорогостоящее климатическое оборудование и создать «оазис» свежести и приятных аром...
Бізнес
Давно хотели открыть свой бизнес? У вас будет замечательная возможность посетить тренинги от ПРООН, на которых расскажут о бизнес-идеях, стартапах и бизнес-планов.  Организаторы планируют проведение 24 тренингов (продолжительностью 5 дней каждый) в августе-сентябре.  Об этом сообщает пресс-служба Донецкой областной службы занятости.  Во время тренингов участники получат практическую помощь в учреждении, восстановлении или расширении собственного дела.  Для...
Суспільство
Кандидати у народні депутати напередодні виборів до парламенту максимально використовують засоби масової інформації, щоб влаштувати піар. Як їм допомагають журналісти і редактори місцевих ЗМІ, чи законний цей піар і хто може покарати за таку “псевдожурналістику”, читайте далі Власники медіа на Донбасі і наближені до них кандидати максимально використовують ЗМІ у період передвиборної кампанії. Роблять це часто з порушенням законодавства, натомість журналіст...
Суспільство
З 00:01 21 липня розпочинається безтрокове перемир’я на Донбасі. Про це домовилися на засіданні Тристоронньої контактної групи в Мінську. Представник ОБСЄ Мартін Сайдік розказав про це під час переговорів  щодо врегулювання конфлікту на Донбасі. Зазначається, що сторони також домовилися про механізми контролю за дотриманням пермир'я і про дисциплінарні заходи в разі його порушень; про відмову від наступальних дій і диверсійних операцій. Унаслідок конфлікту...
Суспільство
5 років тому, 17 липня 2014 року, російським зенітним ракетним комплексом "Бук” неподалік села Грабове Шахтарського району Донецької області було збито пасажирський літак "Boeing” 777 авіакомпанії "Malaysia Airlines”. В результаті трагедії загинуло 298 осіб. Серед них було 80 дітей. Першими в той день про падіння літака повідомили підконтрольні бойовикам ресурси, заявивши, що був збитий український транспортний літак АН-26. Пізніше, коли з'ясувалося, що лі...