Супрун рассказала, чем лучше запивать алкоголь

В праздничные выходные не стоит переедать и злоупотреблять алкоголем.

Подборку советов опубликовала министр здравоохранения Уляна Супрун на своей странице в Facebook.

"В праздничные дни всем хочется хорошо отдохнуть. Чтобы ваши выходные оставили только приятные впечатления, мы подготовили полезную подборку, как провести их безопасно. Всё для того, чтобы вы были здоровы, осторожны и не испортили эти дни последствиями переедания и чрезмерного употребления алкоголя ", - отметила она.

Так, по ее словам, чтобы уберечься от переедания, ощущения тяжести и изжоги, надо пить достаточно воды; есть больше клетчатки (цельнозерновые продукты, фрукты, овощи, орехи, семена, сою и бобы) потреблять меньше жирной пищи, зато есть больше нежирного мяса и рыбы.

В то же время министр заявила, что если уж переели и хотите облегчить тяжесть - не стоит принимать ферментные препараты, ведь несколько таблеток до или после тяжелого застолья не спасут от последствий переедания.

"Универсальный совет в случае переедания - есть меньше (какими бы вкусными ни были куличи) и не полагаться на силу таблеток", - подчеркнула Супрун.

Также она рекомендует, если вы решили принять алкоголь, лучше выбрать красное вино и не закусывать без меры, но чтобы избежать дегидратации - алкоголь следует запивать водой.

При этом, добавила Уляна Супрун, не стоит употреблять алкоголь на голодный желудок и не следует смешивать его с газированными напитками.

Здоровье Советы супрун праздничные дни пища алкоголь
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оценка
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував
Суспільство
Украинцам по время переписи населения зададут 10 вопросов об их жизни. Об этом сообщает Украинская правда. Один из вопросов будет о трудовой миграции. Правительство планирует спрогнозировать масштаб миграции. Кабмин хочет посчитать всех внутренне перемещенных лиц. Также украинцев спросят о работе, чтобы понять проблемы рынка труда. Зададут вопросы о национальности и языке. Правительство планирует поднять вопрос об образовании, чтобы понять, сколько в Укра...
Суспільство
Сегодня, 16 октября, в Дружковке официально должен был начаться отопительный сезон 2019/2020 гг. Об этом говорилось еще в сентябре, на заседании сессии городского совета. Руководители горадминистрации отрапортовали о полной готовности коммунальных предприятий к началу отопительного периода. Однако, как видим, погода внесла свои коррективы в намерение дать старт отоплению. Благодаря тёплой погоде, которая держится уже несколько дней и, по прогнозам синоптик...
Суспільство
Минулими вихідними у Дружківці пройшли курси з робототехніки із використанням education-наборів LEGO Mindstorm. Ця подія відбулася у приміщенні молодіжного центру Леся Хаб на першому поверсі центральної дитячої бібліотеки їм. Лесі Українки.  Під час заходу діти занурились у курс-інтенсив з робототехніки, навчились збирати різноманітних роботів та маніпуляторів, а також програмувати їх.  На думку організаторів, подібні заходи допомагають дітям зрозуміти осн...
Спорт
В місті Краматорськ у понеділок, 14 жовтня, відбулись спортивні заходи з нагоди відзначення на Донеччині Дня захисника України. На площі Миру протягом трьох годин працювала низка спортивних локацій, цікавих і дітям, і дорослим. Спортивне свято «Ігри патріотів» зібрало мужніх, сильних духом чоловіків. Кращі визначались у чотирьох вправах. У першій потрібно було продемонструвати влучність у стрільбі з лазерного пістолета, у другій – перевернути на час п’ять...
Суспільство
Цена на газ для украинцев станет почти на 5 процентов меньше в октябре, чем была месяцем ранее. Об этом сообщили в пресс-службе НАК "Нафтогаз Украины". Стоимость газа упала на 4,9%, что составило более 200 гривен. В октябре население заплатит 4 272 гривны за тысячу кубометров. Эта цена без учета НДС, наценки газсбытов и расходов на логистику. При этом месяцем ранее, в сентябре, украинцы платили за газ 4 493 гривны. "Октябрьская цена на природный газ для н...
Кримінал
Дружковский отдел Краматорской местной прокуратуры направил в суд обвинительный акт по ч. 2 ст. 15, ч.1 ст. 115 (Покушение на умышленное убийство) УК Украины. Обвиняемый - 69-летний мужчина, ранее дважды судимый за кражу и убийство человека. По сообщению пресс-службы прокуратуры Донецкой области, в ходе досудебного расследования установлено, что 21 июля двое приятелей распивали спиртные напитки по месту жительства одного из них. Во время застолья, примерно...
Освіта
Пробное внешнее независимое оценивание (ВНО) пройдет 21 и 28 марта 2020 года. При этом регистрация продлится с 3 по 24 января. Об этом сообщили в Украинском центре оценивания качества образования (УЦОКО). С помощью пробного ВНО можно будет ознакомиться с процедурой проведения тестирования, а также структурой и содержанием тестовой тетради. Желающие пройти тестирование смогут зарегистрироваться на сайтах региональных центров оценивания качества образования...
Суспільство
Вчора, 14 жовтня, в День захисника України, учні з дружківських загальноосвітніх шкіл №№ 7, 12 та 17 у складі роїв старшої та середньої вікової групи взяли участь у обласному козацькому квесті " Ми - юні захисники України". Захід проходив у Краматорську. Рої з різних закладів освіти Донеччини, учасники Всеукраїнської гри «Джура» випробували себе в спритності, силі та практичних знаннях на двадцяти одній локації.
Освіта
Необычно и увлекательно проходят занятия для второклассников учебно-воспитательном комплекса №14, который находится в поселке Алексеево-Дружковка. Совершая виртуальные путешествия по миру, в этот раз они исследовали Древний Египет. А чтобы это исследование было по-настоящему глубоким, ребята на время вжились в роль фараонов. Земле фараонов древние греки дали имя Египет, что означает «загадка, тайна». С особой силой чувствуется здесь, что тайна некогда слав...