Як забезпечити собі безпечний відпочинок на воді

У перший місяць літа, нажаль, вже сталася велика кількість жахливих подій, пов’язаних з відпочинком на воді. Ще в ту п’ятницю у Слов’янську на річці Казений Торець потонула жінка. 

І такі випадки не є одиничними.

Окрім саме небезпеки потонути, існує ще багато загроз, які можуть завадити безпечному відпочинку людей на воді.

Виконуюча обов’язки Міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун поділилася інформацією, як забезпечити собі безпечний відпочинок на воді.

Отже, як зробити відпочинок на воді безпечним:

▪️ обирайте для відпочинку та плавання обладнані пляжі.

▪️ краще купатися, доки надворі світло

▪️ безпечна для плавання температура води не нижче +17С, повітря - не нижче +20С

▪️ плавайте у водоймі не більше 20 хвилин, час плавання потрібно збільшувати поступово, починаючи з 3-5 хвилин. Небезпека виникає через появу перевтоми, судом, перегрівання на сонці або ж переохолодження у воді. Тому обов’язково робіть перерви між заходами у воду, щоб відпочити та набратись сил

▪️ не пірнайте в незнайомих місцях

▪️ не запливайте за межу купання в акваторії, огороджену буями

▪️ не плавайте наодинці, якщо ви не впевнені у своїх силах

▪️ будьте обережні під час водних ігор — ті, що пов'язані з пірнанням, захватами та підтопленням дуже небезпечні

▪️ слідкуйте за штормовими попередженнями — не варто купатися чи виходити в плавання на човнах при сильних поривах вітру

▪️ не наближайтесь до суден, човнів і катерів, які пропливають поблизу вас

▪️ в жодному разі не плавайте в стані алкогольного сп'яніння

▪️ після того, як поїли, краще почекати 1,5-2 години, аби уникнути неприємних відчуттів. Але насправді загалом плавання відразу після їжі не є більш небезпечним для життя, ніж плавання за дві години після неї або ж взагалі голодним. http://bit.ly/2XdgHOO

▪️ намагайтеся не ковтати воду https://rdcrss.org/2ISWoh5

Якщо ви відпочиваєте з дітьми, подбайте про їхню безпеку:

▪️ не лишайте їх без нагляду біля води та не дозволяйте їм самостійно заходити у воду

▪️ навіть, якщо дитина вміє плавати, не можна лишати її у воді без нагляду

▪️ навіть протягом хвилини без нагляду дитина може втратити самоконтроль, наковтатися води або сильно налякатися https://goo.gl/vyiX47

Після того, як поплавали, не варто годину “смажитися” на сонці — це небезпечно. “Золотиста засмага” — ознака того, що шкіра насправді постраждала від ультрафіолетового випромінювання і намагається “захиститись”. Навряд тут доречно говорити про привабливість. http://bit.ly/2Xf2f8g
Обов’язково нанесіть на тіло сонцезахисний крем, накрийте голову капелюхом або хустинкою та відпочивайте в затінку.

Поради про те, як правильно обрати сонцезахисний крем: http://bit.ly/2Wy0raO

Також під час відпочинку на сонці, регулярно пийте воду, аби відновлювати водний баланс. У спеку доросла людина може на годину із потом втрачати 1-1,5 л рідини. http://bit.ly/2X1g5a9

Якщо уникнути небезепечної ситуації під час відпочинку на воді не вдалося, дотримуйтеся правил надання першої допомоги: http://bit.ly/2FF3qDY

▪️ Якомога швидше доставте постраждалого до берега та викличте екстрену допомогу — 103.

▪️ Потрібно перевірити, чи людина дихає. Якщо ні — розпочинають повну серцево-легеневу реанімацію.

▪️ Коли потерпілий/потерпіла прийшов/ла до тями, його або її слід зігріти: закутати в ковдру, за можливості дати теплий солодкий чай.

▪️ Обов’язково потрібно дочекатися медиків. Ускладнення від утоплення можуть бути відкладеними і проявитися не відразу.

Будьте обережні та бережіть себе.

Слов’янськ Дружківка Костянтинівка новини Уляна Супрун безпечний відпочинок на воді літо
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Рейтинг
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Для тех, кому противопоказан кофеин, ученые нашли простой "заменитель" утреннего кофе.  В канадском Университете Западного Онтарио ученые нашли простой и действенный способ улучшить работу мозга без утренней чашки кофе. Об этом пишетMedicalXpress. Оказалось, что быстрая и кратковременная прогулка имеет аналогичный или даже больший эффект на мозг, что и кофеин. Ученые провели эксперимент с 30 кофеманами и 29 людьми, не употребляющими кофе. Одна группа употр...
Здоров'я
У м. Святогірськ на цьому тижні відбулися наради під головуванням заступника голови облдержадміністрації Дениса Клюшникова, в.о. директора департаменту охорони здоров’я Володимира Колесника із представниками органів місцевої влади, керівниками закладів охорони здоров’я вторинного та третинного рівня надання медичної допомоги з метою підготовки закладів охорони здоров’я Донецької області до початку процесу укладення договору спільно із Східним міжрегіональн...
Здоров'я
Министр Зоряна Скалецкая сообщила, что выявленные случаи, о которых писали СМИ, были обычным гриппом В Украине по состоянию на 26 января не зарегистрировано случаев заражения коронавирусом. Об этом сообщила министр здравоохранения Зоряна Скалецкая, передает пресс-служба президента Украины. Министр сообщила, что сейчас в Украине не зафиксировано случаев заражения этим вирусом. Выявленные случаи, о которых сообщали СМИ, были обычным гриппом. По словам минист...
Суспільство
Усі вже знають: якщо не хочеш бігати по магазинах у пошуках чогось, відкрий інтернет – і знайдеш там все, та навіть більше. Інтернет-магазини, разом із великим асортиментом товарів, мають значну кількість пасток: шахрайські схеми, неякісні чи браковані вироби на кшталт: «на фото – цукерка, в реалі - сокира», погана упаковка посилки на великі відстані, неможливість повернути товар, невідповідність розмірів і так далі. І що ж треба знати, щоб уникнути цих не...
блог
Волшебство и магия - это небольшое возвращение в детство, когда все вокруг казалось чудесным, особенным. Попробуем вернуться туда на несколько часов? Именно для этого мы и сделали подборку фильмов про магию. Да, мы не включили Гарри Поттера в список,  так как просмотр этого фильма обязателен всегда. Ну правда же, это самый волшебный из всех волшебных фильмов? Но мы постарались и выбрали не менее захватывающие. О некоторых из них вы даже могли ни разу не сл...
Суспільство
Шкарпетки житомирські, а весільна сукня із Чернівців. Насправді інколи це смішно, але по факту в Україні дійсно існує багато якісних українських брендів. Ми вирішили підібрати вам декілька таких, які б прийшлися вам по душі і не били по гаманцю. Хоча насправді виробництво одягу в Україні дійсно доволі розвинуте, тому у наших дизайнерів і виробників можна знайти будь-що. А ось те, що знаємо ми про них мало - це дійсно проблема. VOVK VOVK – це бренд жіночого...
Культура
Ліна Костенко, Сергій Жадан, Оксана Забужко, Лесь Подерев’янський або Макс Кідрук. Всі ці українські письменники стали історією нашої літератури. Але чи знали ви, що є і інші. Не менш талановиті. Наразі сучасна українська література переживає свій підйом, що не може не радувати. Адже це частина національного здобутку, який назавжди залишається із нами.  Окрім метрів української літератури є й ті, які менш відомі, але не менш талановиті всіх тих, кого ви зн...
Новини компаній
Приглашаем Вас принять участие в мебельном  форуме! 17 февраля 2020 года компания «Лизинг Инвест», совместно с производителем стекольной продукции ООО «Лисичанский стекольный завод», проводит форум «Стеклянные решения для Вашей мебели» для предприятий мебельной отрасли Луганской и Донецкой области. Цель форума – обсуждение выгодных предложений от Лисичанского стекольного завода для компаний мебельной отрасли. Участники форума -  малые и средние предприяти...
Пригоди
Вчера, 23 января, в десять часов вечера в дежурную часть Дружковского отделения полиции поступило сообщение от дежурного станции Дружковка о том, что пассажирский электропоезд совершил наезд на неизвестного человека недалеко от станции. Об этом сообщает пресс-служба Дружковского отделения полиции. На мести происшествия полицейские установили, что трагедия произошла на 1058 километре.   По предварительной информации стало известно, что мужчина неожиданно ок...