Як забезпечити собі безпечний відпочинок на воді

У перший місяць літа, нажаль, вже сталася велика кількість жахливих подій, пов’язаних з відпочинком на воді. Ще в ту п’ятницю у Слов’янську на річці Казений Торець потонула жінка. 

І такі випадки не є одиничними.

Окрім саме небезпеки потонути, існує ще багато загроз, які можуть завадити безпечному відпочинку людей на воді.

Виконуюча обов’язки Міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун поділилася інформацією, як забезпечити собі безпечний відпочинок на воді.

Отже, як зробити відпочинок на воді безпечним:

▪️ обирайте для відпочинку та плавання обладнані пляжі.

▪️ краще купатися, доки надворі світло

▪️ безпечна для плавання температура води не нижче +17С, повітря - не нижче +20С

▪️ плавайте у водоймі не більше 20 хвилин, час плавання потрібно збільшувати поступово, починаючи з 3-5 хвилин. Небезпека виникає через появу перевтоми, судом, перегрівання на сонці або ж переохолодження у воді. Тому обов’язково робіть перерви між заходами у воду, щоб відпочити та набратись сил

▪️ не пірнайте в незнайомих місцях

▪️ не запливайте за межу купання в акваторії, огороджену буями

▪️ не плавайте наодинці, якщо ви не впевнені у своїх силах

▪️ будьте обережні під час водних ігор — ті, що пов'язані з пірнанням, захватами та підтопленням дуже небезпечні

▪️ слідкуйте за штормовими попередженнями — не варто купатися чи виходити в плавання на човнах при сильних поривах вітру

▪️ не наближайтесь до суден, човнів і катерів, які пропливають поблизу вас

▪️ в жодному разі не плавайте в стані алкогольного сп'яніння

▪️ після того, як поїли, краще почекати 1,5-2 години, аби уникнути неприємних відчуттів. Але насправді загалом плавання відразу після їжі не є більш небезпечним для життя, ніж плавання за дві години після неї або ж взагалі голодним. http://bit.ly/2XdgHOO

▪️ намагайтеся не ковтати воду https://rdcrss.org/2ISWoh5

Якщо ви відпочиваєте з дітьми, подбайте про їхню безпеку:

▪️ не лишайте їх без нагляду біля води та не дозволяйте їм самостійно заходити у воду

▪️ навіть, якщо дитина вміє плавати, не можна лишати її у воді без нагляду

▪️ навіть протягом хвилини без нагляду дитина може втратити самоконтроль, наковтатися води або сильно налякатися https://goo.gl/vyiX47

Після того, як поплавали, не варто годину “смажитися” на сонці — це небезпечно. “Золотиста засмага” — ознака того, що шкіра насправді постраждала від ультрафіолетового випромінювання і намагається “захиститись”. Навряд тут доречно говорити про привабливість. http://bit.ly/2Xf2f8g
Обов’язково нанесіть на тіло сонцезахисний крем, накрийте голову капелюхом або хустинкою та відпочивайте в затінку.

Поради про те, як правильно обрати сонцезахисний крем: http://bit.ly/2Wy0raO

Також під час відпочинку на сонці, регулярно пийте воду, аби відновлювати водний баланс. У спеку доросла людина може на годину із потом втрачати 1-1,5 л рідини. http://bit.ly/2X1g5a9

Якщо уникнути небезепечної ситуації під час відпочинку на воді не вдалося, дотримуйтеся правил надання першої допомоги: http://bit.ly/2FF3qDY

▪️ Якомога швидше доставте постраждалого до берега та викличте екстрену допомогу — 103.

▪️ Потрібно перевірити, чи людина дихає. Якщо ні — розпочинають повну серцево-легеневу реанімацію.

▪️ Коли потерпілий/потерпіла прийшов/ла до тями, його або її слід зігріти: закутати в ковдру, за можливості дати теплий солодкий чай.

▪️ Обов’язково потрібно дочекатися медиків. Ускладнення від утоплення можуть бути відкладеними і проявитися не відразу.

Будьте обережні та бережіть себе.

Слов’янськ Дружківка Костянтинівка новини Уляна Супрун безпечний відпочинок на воді літо
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оценка
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Пригоди
Вчера, около полудня, в дежурную часть Дружковского отделения полиции обратился мужчина, который нашел маленького ребенка, находившегося на улице без сопровождения взрослых. К сожалению, расспросить девочку кто она и откуда не удалось, потому что ребенок не разговаривает из-за определенных расстройств.  Поэтому, пока продолжались поиски ее родителей, девочка была помещена в больницу на обследование. В течение часа была найдена мать девочки.   Оказалось, чт...
Суспільство
Украинцам по время переписи населения зададут 10 вопросов об их жизни. Об этом сообщает Украинская правда. Один из вопросов будет о трудовой миграции. Правительство планирует спрогнозировать масштаб миграции. Кабмин хочет посчитать всех внутренне перемещенных лиц. Также украинцев спросят о работе, чтобы понять проблемы рынка труда. Зададут вопросы о национальности и языке. Правительство планирует поднять вопрос об образовании, чтобы понять, сколько в Укра...
Суспільство
Сегодня, 16 октября, в Дружковке официально должен был начаться отопительный сезон 2019/2020 гг. Об этом говорилось еще в сентябре, на заседании сессии городского совета. Руководители горадминистрации отрапортовали о полной готовности коммунальных предприятий к началу отопительного периода. Однако, как видим, погода внесла свои коррективы в намерение дать старт отоплению. Благодаря тёплой погоде, которая держится уже несколько дней и, по прогнозам синоптик...
Суспільство
Минулими вихідними у Дружківці пройшли курси з робототехніки із використанням education-наборів LEGO Mindstorm. Ця подія відбулася у приміщенні молодіжного центру Леся Хаб на першому поверсі центральної дитячої бібліотеки їм. Лесі Українки.  Під час заходу діти занурились у курс-інтенсив з робототехніки, навчились збирати різноманітних роботів та маніпуляторів, а також програмувати їх.  На думку організаторів, подібні заходи допомагають дітям зрозуміти осн...
Спорт
В місті Краматорськ у понеділок, 14 жовтня, відбулись спортивні заходи з нагоди відзначення на Донеччині Дня захисника України. На площі Миру протягом трьох годин працювала низка спортивних локацій, цікавих і дітям, і дорослим. Спортивне свято «Ігри патріотів» зібрало мужніх, сильних духом чоловіків. Кращі визначались у чотирьох вправах. У першій потрібно було продемонструвати влучність у стрільбі з лазерного пістолета, у другій – перевернути на час п’ять...
Суспільство
Цена на газ для украинцев станет почти на 5 процентов меньше в октябре, чем была месяцем ранее. Об этом сообщили в пресс-службе НАК "Нафтогаз Украины". Стоимость газа упала на 4,9%, что составило более 200 гривен. В октябре население заплатит 4 272 гривны за тысячу кубометров. Эта цена без учета НДС, наценки газсбытов и расходов на логистику. При этом месяцем ранее, в сентябре, украинцы платили за газ 4 493 гривны. "Октябрьская цена на природный газ для н...
Кримінал
Дружковский отдел Краматорской местной прокуратуры направил в суд обвинительный акт по ч. 2 ст. 15, ч.1 ст. 115 (Покушение на умышленное убийство) УК Украины. Обвиняемый - 69-летний мужчина, ранее дважды судимый за кражу и убийство человека. По сообщению пресс-службы прокуратуры Донецкой области, в ходе досудебного расследования установлено, что 21 июля двое приятелей распивали спиртные напитки по месту жительства одного из них. Во время застолья, примерно...
Освіта
Пробное внешнее независимое оценивание (ВНО) пройдет 21 и 28 марта 2020 года. При этом регистрация продлится с 3 по 24 января. Об этом сообщили в Украинском центре оценивания качества образования (УЦОКО). С помощью пробного ВНО можно будет ознакомиться с процедурой проведения тестирования, а также структурой и содержанием тестовой тетради. Желающие пройти тестирование смогут зарегистрироваться на сайтах региональных центров оценивания качества образования...
Суспільство
Вчора, 14 жовтня, в День захисника України, учні з дружківських загальноосвітніх шкіл №№ 7, 12 та 17 у складі роїв старшої та середньої вікової групи взяли участь у обласному козацькому квесті " Ми - юні захисники України". Захід проходив у Краматорську. Рої з різних закладів освіти Донеччини, учасники Всеукраїнської гри «Джура» випробували себе в спритності, силі та практичних знаннях на двадцяти одній локації.
Новини по темі
О чем будут спрашивать украинцев во время переписи населения
Дружковка: «Бабье лето» отсрочило начало отопительного сезона. Горожане не против
Діти та роботи: У Дружківці вперше відбувся дводенний курс-інтенсив з робототехніки (ФОТО)
Объявлено о снижении цены на газ для населения
Учні дружківських шкіл взяли участь у обласному козацькому квесті (ФОТО)
Золотые краски осени: Любимые фотозоны в Дружковке (ФОТО)
Дружківка: У палаці культури «Етюд» сьогодні відбувся святковий концерт (ФОТО)
У бік Донецька запустили український прапор. На честь Дня захисника України
Штамп о заключении брака в паспорт больше не ставят
Дружковская школьница представляла город на Фестивале активной молодежи во Львове