Як забезпечити собі безпечний відпочинок на воді

У перший місяць літа, нажаль, вже сталася велика кількість жахливих подій, пов’язаних з відпочинком на воді. Ще в ту п’ятницю у Слов’янську на річці Казений Торець потонула жінка. 

І такі випадки не є одиничними.

Окрім саме небезпеки потонути, існує ще багато загроз, які можуть завадити безпечному відпочинку людей на воді.

Виконуюча обов’язки Міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун поділилася інформацією, як забезпечити собі безпечний відпочинок на воді.

Отже, як зробити відпочинок на воді безпечним:

▪️ обирайте для відпочинку та плавання обладнані пляжі.

▪️ краще купатися, доки надворі світло

▪️ безпечна для плавання температура води не нижче +17С, повітря - не нижче +20С

▪️ плавайте у водоймі не більше 20 хвилин, час плавання потрібно збільшувати поступово, починаючи з 3-5 хвилин. Небезпека виникає через появу перевтоми, судом, перегрівання на сонці або ж переохолодження у воді. Тому обов’язково робіть перерви між заходами у воду, щоб відпочити та набратись сил

▪️ не пірнайте в незнайомих місцях

▪️ не запливайте за межу купання в акваторії, огороджену буями

▪️ не плавайте наодинці, якщо ви не впевнені у своїх силах

▪️ будьте обережні під час водних ігор — ті, що пов'язані з пірнанням, захватами та підтопленням дуже небезпечні

▪️ слідкуйте за штормовими попередженнями — не варто купатися чи виходити в плавання на човнах при сильних поривах вітру

▪️ не наближайтесь до суден, човнів і катерів, які пропливають поблизу вас

▪️ в жодному разі не плавайте в стані алкогольного сп'яніння

▪️ після того, як поїли, краще почекати 1,5-2 години, аби уникнути неприємних відчуттів. Але насправді загалом плавання відразу після їжі не є більш небезпечним для життя, ніж плавання за дві години після неї або ж взагалі голодним. http://bit.ly/2XdgHOO

▪️ намагайтеся не ковтати воду https://rdcrss.org/2ISWoh5

Якщо ви відпочиваєте з дітьми, подбайте про їхню безпеку:

▪️ не лишайте їх без нагляду біля води та не дозволяйте їм самостійно заходити у воду

▪️ навіть, якщо дитина вміє плавати, не можна лишати її у воді без нагляду

▪️ навіть протягом хвилини без нагляду дитина може втратити самоконтроль, наковтатися води або сильно налякатися https://goo.gl/vyiX47

Після того, як поплавали, не варто годину “смажитися” на сонці — це небезпечно. “Золотиста засмага” — ознака того, що шкіра насправді постраждала від ультрафіолетового випромінювання і намагається “захиститись”. Навряд тут доречно говорити про привабливість. http://bit.ly/2Xf2f8g
Обов’язково нанесіть на тіло сонцезахисний крем, накрийте голову капелюхом або хустинкою та відпочивайте в затінку.

Поради про те, як правильно обрати сонцезахисний крем: http://bit.ly/2Wy0raO

Також під час відпочинку на сонці, регулярно пийте воду, аби відновлювати водний баланс. У спеку доросла людина може на годину із потом втрачати 1-1,5 л рідини. http://bit.ly/2X1g5a9

Якщо уникнути небезепечної ситуації під час відпочинку на воді не вдалося, дотримуйтеся правил надання першої допомоги: http://bit.ly/2FF3qDY

▪️ Якомога швидше доставте постраждалого до берега та викличте екстрену допомогу — 103.

▪️ Потрібно перевірити, чи людина дихає. Якщо ні — розпочинають повну серцево-легеневу реанімацію.

▪️ Коли потерпілий/потерпіла прийшов/ла до тями, його або її слід зігріти: закутати в ковдру, за можливості дати теплий солодкий чай.

▪️ Обов’язково потрібно дочекатися медиків. Ускладнення від утоплення можуть бути відкладеними і проявитися не відразу.

Будьте обережні та бережіть себе.

Слов’янськ Дружківка Костянтинівка новини Уляна Супрун безпечний відпочинок на воді літо
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Пригоди
Минулого вечора пилова буря з сильними поривами вітру, яка, за даними синоптиків, рухається з боку Ростовської області по Луганщині, дійшла і до Донецької області. Місцеві жителі повідомляють в соцмережах про відчутний запах пилу, що заважає диханню. Судячи з повідомлень у соціальних мережах, природну стихію спостерігають в Дружківці, Костянтинівці, Бахмуті, Краматорську, Слов'янську, Лимані, Часів Яру, Торецьку і інших містах Донецької області. Пильний «а...
Здоров'я
За минулу добу у місті зареєстровано один випадок підозри на гостру респіраторну хворобу CОVID-19. Про це сьогодні повідомили у Дружківській міській раді. Станом на четвер, 1 жовтня, з початку карантину у місті зареєстровано загалом 96 випадків інфекційної хвороби CОVID-19. Серед захворілих - дев‘ять медичних працівників. Загалом на цей час проведено 1668 ПЛР-досліджень пацієнтів. З них 109 позитивних, 1453 – негативні, по 106 проводиться обстеження. Прове...
Кримінал
З початку року на території Дружківки відбулося дванадцять грабежів та розбійних нападів. Про це повідомили у прес-службі Дружківського відділення поліції. Що стосується місць скоєння даних злочинів, то найчастіше це відбувається на вулицях Енгельса, Космонавтів, Паризької Комуни, Машинобудівників. Співробітникам поліції за цей час вдалося встановити й затримати дев'ятьох порушників закону. Портрет зловмисника наступний: вік - від 17 до 38 років, ніде не п...
Пригоди
До чергової частини Дружківського відділення поліції надійшло повідомлення від місцевого мешканця про те, що знайомий чоловік впав у колодязь на території власного подвір’я. На місці стало відомо, що чоловік упустив на дно колодязя свій мобільний телефон. Намагаючись його дістати, дружківчанин вирішив спуститись вниз на мотузці, проте вона обірвалась і чоловік впав. Працівники сектору реагування патрульної поліції взялись рятувати чоловіка. За допомогою ав...
Освіта
Уряд України затвердив стандарт середньої освіти, який почне діяти з 2022 року. Відповідне рішення було прийнято під час засідання уряду в середу, 30 вересня, повідомляє прес-служба Кабміну. Так, державний стандарт буде застосовуватися з 1 вересня 2022 року до учнів за дванадцятирічною програмою навчання. Документ визначає 11 ключових компетентностей, які повинні набути школярі. Серед них: вільне володіння державною мовою; повнота спілкування іноземними мо...
Спорт
У Дружківці на стадіоні Палацу спорту пройшла відкрита першість дитячо-юнацької спортивної школи Дружківської міської ради з легкоатлетичного кросу. Як повідомили в Дружківському міському центрі фізичного здоров‘я населення «Спорт для всіх», в змаганнях взяли участь близько сорока юних дружківчан - як новачків, так і спортсменів, які вже займаються досить тривалий час. Головним суддею та організатором заходу виступив тренер-викладач з легкої атлетики дитяч...
Здоров'я
Кореспондент сайта 06267 сьогодні дізнавався, чому суттєво відрізняються дані стосовно розповсюдженню коронавірусної хвороби Ковід-19, що надає Дружківська міська рада та оприлюднює у Фейсбуці очільник ДонОДА Павло Кириленко. Наприклад, за даними Дружківської міськради, за останню добу у місті не зареєстровано жодного нового випадку захворювання на Ковід-19, а загальна кількість містян, у яких за весь час карантину було діагностовано коронавірусну хворобу,...
Здоров'я
За минулу добу у місті не зареєстровано жодного випадку підозри на гостру респіраторну хворобу CОVID-19. Про це сьогодні повідомили у Дружківській міській раді. Станом на середу, 30 вересня, з початку карантину у місті зареєстровано загалом 96 випадків інфекційної хвороби CОVID-19. Серед захворілих - дев‘ять медичних працівників. Загалом на цей час проведено 1654 ПЛР-досліджень пацієнтів. З них 109 позитивних, 1448 – негативні, по 97 проводиться обстеження...
Влада
У Міністерстві енергетики заявляють, що інформація щодо підвищення тарифів на електричну енергію для населення з 1 жовтня є недостовірною. Відповідне повідомлення розміщене на сайті Міненерго. «В засобах масової інформації поширюється недостовірна інформація щодо підвищення тарифів на електричну енергію для населення з 1 жовтня поточного року. Міненерго та уряд неодноразово наголошували, що в умовах складної соціально-економічної ситуації ціна електричної...